在日常生活中，文胸是女性必备的衣物之一，它不仅起到保护乳房健康的作用，还有助于修饰体形。下面我们就来看看如何正确佩戴胸罩以及佩戴胸罩的注意事项。
专家发现，每天戴胸罩超过12小时的妇女患乳腺癌的可能性比短时间或根本不戴胸罩的妇女高21倍。那些即使在晚上也不脱掉胸罩的妇女的可能性是100多倍。这是因为紧贴胸部的胸罩会干扰部分乳房淋巴液的正常流动，随着时间的推移，会导致乳房的正常细胞发生癌变。
佩戴胸罩的注意事项 1、佩戴胸罩的时间不宜过长，每天不超过8小时，更不能佩戴胸罩睡觉。没事的时候可以多做扩胸运动或抬高上肢，促进血液循环。
2、使用纯棉文胸。化纤文胸容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人在活动时，文胸会不断摩擦乳头，文胸中的纤维丝容易从乳孔进入乳房，久而久之，会堵塞乳房和乳头，诱发乳腺疾病。
3、选择宽松的胸罩，最好比自己的乳房大一号。长期穿太小太紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。
4、不同年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时不能戴，因为这时不可能出现乳房下垂的现象，建议18岁以后再戴。
5、胸部较大的女性，内衣的肩带要宽一些，否则会使肩部的支撑力度不均匀，增加肩部和背部的负担，长此以往会导致背部疼痛或乳房下垂。
6、哺乳期一定要戴胸罩，因为哺乳期的关系，此时女性的乳房一般都是肿胀的，容易下垂，戴胸罩是保持体形的一个很重要的环节。
7、50岁以后，不要穿有钢托或纤维质地的胸罩，为防止乳腺疾病提供温床。
8、如果需要长时间工作或在公共场合佩戴文胸，特别是在12小时以上，应选择面料透气、束缚力不强的文胸；另外，每天下班回家后，或节假日不去公共场所时，可以试着解开文胸，让乳房 “开开松松”。
9、值得提醒的是，盲目裸胸是不可取的。害怕乳腺疾病一
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