哪些食物危害宝宝大脑健康

  父母都希望自己的宝宝健康、聪明,要实现这个美好的愿望,就必须在生活中掌握一些科学知识。

  那么,有哪些 “伤脑食物 “应该尽量少给孩子吃呢?以下是生活中常见的一些 “伤脑食物 “的清单。

  一、白糖。

  典型的酸性食物,如果饭前多吃含糖量高的食物,危害特别大。因为,糖在体内过量,会使血糖升高,感到饱胀。长期食用大量白糖会引起肝脏功能紊乱。儿童如果吃了过多的白糖,不仅容易发胖,而且糖汁停留在牙齿上,容易引起蛀牙。长期过量食用白糖,容易使儿童形成酸性体质和酸性大脑,严重影响儿童的智力发育。因此,为了保护孩子的智力,尽量让孩子少吃白糖和白糖制成的饮料。

  第二,精白米、面。

  精白米、面条是生活中常吃的食物,颇受欢迎,但在制作过程中,有益的成分已经流失,剩下的基本上是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到 “燃料 “的作用。因此,这些食物不是有益于大脑的食物,而是一种损害大脑的食物。

  三、咖啡。

  据科学分析,咖啡具有提神的功能:有些人认为,咖啡是一种兴奋剂,有利于大脑清醒。其实不然,因为咖啡中含有咖啡因这种生物碱,对人的大脑有刺激作用,从而引起兴奋,在咖啡的作用下,输送到大脑的血液会减少,如果家长给孩子喝太多的咖啡,会严重影响孩子的智力发育。

  第四,肉类。

  很多家长为了让孩子健康成长,每天都给孩子吃各种肉类食品,几乎一日三餐都是煮肉汤或煮肉粥给孩子吃。据科学分析,人体如处于微碱性状态是最合适的,如偏爱肉类,就会使人的体液趋于酸性。如果长年累月地积累酸性物质,就会导致大脑反应迟钝。科学试验证明,孩子饮食中的肉类成分高,会严重影响孩子的智力发育。

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