月子里能喝红枣山药汤吗？月子里可以喝红枣山药汤。山药味甘，性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有补脾、肺、胃、肾、精的功效。女人睡眠不好可以喝大枣山药汤，养中益气，养血安神。山药味甘，性平，可养脾胃，益肺肾。本草纲目》概述了山药的五大功能：”益肾、健脾胃、止痢疾、化痰涎、润皮肤”。红枣味甘性温，入脾胃经，具有补中益气、养血安神、调和药性的作用。
配方一：山药红枣乌鸡汤
原料：乌骨鸡半只，山药1个，红枣、生姜、黄酒适量。
做法：。
1、将鸡清洗干净，切碎；锅内放水，放姜片，大火烧开水，把鸡块放进去，倒入料酒，水烧开后再把鸡取出，冲洗干净。
2、将鸡肉放入电炖紫砂锅内，放足量冷水，放两片姜片，开 “强档 “炖三小时。
3、山药去皮，洗净，切块；红枣洗净；山药块和红枣放入锅中与鸡肉炖一小时。
4、食用前用盐调味即可。
月子养生食谱二：山药红枣排骨汤
主料：山药250克，红枣6颗
主料：山药250克，红枣6枚。排骨250克，生姜2片
调味料：盐适量
1、山药去皮，切小块；排骨洗净，煮熟去血备用。
2、锅中加水烧开，放入排骨、山药煮5-10分钟。
3、快熟时，加入红枣、姜片，再煮一下。
健康提示。此菜可改善孕妇脾胃虚弱、食欲不振的症状。山药性平味甘，含有淀粉、维生素C等成分，具有清虚热、固肠胃的功效。红枣性平味甘，含有蛋白质、糖类、维生素、有机酸等成分，具有健脾胃的作用。身体虚弱但有实热症状者，应避免使用此药。
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