肥胖和盆腔脂肪堆积会增加 时头部和盆腔不对称的机会；脂肪多还会导致肌肉力量差，常伴有子宫收缩乏力， 进展缓慢；加上胎儿巨大，难产的机会比一般孕妇增加4倍。此外，巨大儿在阴道 时可能出现胎儿臂丛神经损伤、锁骨骨折、颅内出血，而母亲则可能出现严重的产道裂伤，甚至骨折和生殖器瘘。这些不良后果将不可避免地导致剖腹产率的相应增加。
当然，孕妇作为一个特殊群体，并不是越瘦越好，为了孕育胎儿，还是要保持一定的体重，但体重的增加要符合科学规律。增重要踩好 “台阶”：一般来说，孕妇的体重在孕10年底要增加650克，孕20年底要增加4000克，孕30年底要增加8500克。整个怀孕期间体重增加12.5公斤是合适的。在中孕期和后孕期，每周平均体重增加350克，如果每周体重增加超过500克，应引起重视。身体质量指数（BMR）可以充分反映孕妇是否肥胖和
BMI：体重（公斤）身高（米）的平方（公斤平方米）。
如果怀孕20周时BMI≥24，或怀孕40周时BMI≥27，就被认为是超重。美国的专家根据孕妇怀孕前的BMI制定了不同的增重范围。孕前BMI低的孕妇（小于19.8）在怀孕期间应增加12.5至18公斤；孕前BMI正常的孕妇（19.8至26）在怀孕期间应增加11.5至16公斤；孕前BMI高的孕妇（26至29）在怀孕期间应增加7.5至11.5公斤；孕前肥胖的孕妇（大于29）在怀孕期间应增加6至6.8公斤。
饮食控制是关键 要想在孕期科学地增加体重，关键是要注意孕期营养的科学性，特别是对于那些孕前肥胖的孕妇。整个孕期要注意科学调整饮食，少吃多餐，做饭时避免使用炸、煎、熏等方法，以蒸、炖、烩、烧为佳；少吃面食、甜食和淀粉类食物，少吃或不吃含高脂肪的食物（花生米、瓜子、核桃、松子），避免吃动物脂肪油（奶油、猪油、黄油、肥肉等）；如有可能，可咨询营养师，制定个性化食谱。此外，孕妇的休息时间不宜过长，起床时间不宜过长。
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