月经周期期间可以刷牙吗？在月经期间可以刷牙。
I. 月经期间可以洗澡和刷牙。
在月经期间要洗头和洗澡。夏天气温高，容易出汗，有大量汗液沾染皮肤，产生恶露，下身有乳汁溢出，所以容易引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等疾病。
江南体育官网在线登录 的第一天，可以用温水。其实顺产第二天也可以用温水洗澡，但第一次洗澡时间不宜过长，约5分钟即可，剖腹产拆线后一周即可洗澡，避免身体被风吹动。
月子里洗澡对产妇的健康有好处。调查表明，产后洗澡对子宫收缩及恶露的颜色、数量、气味和出血量均无不良影响。但应注意以下几点。
1. 如果会阴部没有伤口或切口，夏天2-3天，冬天5-7天就可以洗澡了。
2. 产后洗澡讲究 “冬防寒，夏防暑，春秋防风”。夏天，浴室温度保持室温即可，天冷时，浴室要注意保暖，避开风。洗澡水温应保持在35℃-37℃，夏季不宜用较凉的水洗澡，以免恶露排出不畅，出现腹痛及日后月经紊乱、身体疼痛等。3.
3. 最好是洗澡（在家人的帮助下），但不要洗盆浴，以免脏水进入阴道，引起感染。如果产妇身体虚弱，不能站起来洗澡，可以采取擦浴的方式。
4. 每次洗澡时间不宜过长，通常为5-10分钟。
5. 冬天浴室的温度不宜过高，这样容易使浴室内充满大量水蒸气，造成缺氧，使体弱的产妇情绪不稳定。
6. 洗完澡后要尽快擦去身上的水，及时穿上御寒衣物，然后走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
7. 如果会阴部伤口较大或裂伤严重，或腹部有伤口，必须等伤口愈合后再洗澡，可先做擦浴。
产妇应比一般人更注意口腔卫生。因为产妇吃饭的次数多，食物残渣留在牙齿表面和牙齿缝隙中的机会增加。不刷牙会对牙齿和口腔粘膜有很大的刺激，最容易引起牙周炎、牙龈炎和多发性龋齿，因此，产妇应每天早晚各刷一次牙，如果每次饭后能漱口，更有利于健康。
现代医学认为，产妇在月子里必须刷牙漱口，否则牙齿容易受损。这些食物大多细而软，在咀嚼过程中失去了自洁作用，容易为牙菌斑的形成提供条件。如果不刷牙，这些食物的残渣就会停留在牙齿上，在细菌的作用下发酵产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。
二、做月子也要看风向
产房要时常通风换气。关闭门窗使室内空气混浊，使产妇、婴儿患呼吸道疾病，夏季还可能引起
的空气，也可能引起中暑。夏天，房间可以开空调，但温度不能太低。如果使用电扇，应放在不会吹到母亲身上的地方。应经常开窗通风，但不要让产妇被风直接吹到。
三、做月子也要散步
产褥期适当的运动，有利于产后恢复。产后一直卧床不运动容易肥胖，甚至会导致尿潴留、便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂……，通过阴道自然江南体育官网在线登录 ，在产后6～12小时内可起床做轻度活动。剖宫产的妇女，术后第一天可以下床做轻度活动，逐渐增加每天的活动量，到7到1
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