健康的身体需要基本的日常护理和检查，任何一个环节的错误都会给你带来无尽的痛苦和无穷的烦恼。但每个女性都有很强的自我保护和检查能力，在不改变日常工作的情况下，可以有效地抵抗感染，保护和加强骨骼，减少乳腺癌的风险。
因此，健康专家和医学专家为我们列出了10条 “健康课”，让我们认真遵守。随着时间的推移，你会逐渐看到这些课程的惊人效果–当然也包括健康!
1. 测试甲状腺功能
不要忘记在下次体检时检测血液中的甲状腺激素（TSH）水平。这项测试将显示影响新陈代谢的甲状腺是否正常工作。甲状腺疾病会引起许多症状，如非经期出血、体重增加、易怒、焦虑和疲劳。在准备怀孕前做这个检查很重要，因为即使是轻微的无症状的甲状腺功能减退也会导致婴儿的智商出现巨大的缺陷。
2. 瘙痒难忍，寻求医疗帮助
90%以上的女性患有阴部瘙痒症，但很少有人在疾病的早期阶段寻求医生的帮助，而是自己购买阴部清洁用品进行 “自我治理”。瘙痒是许多妇科疾病的症状，仅靠清洗并不能解决问题，还可能延误病情。例如，细菌性阴道炎或滴虫性阴道炎，其中任何一种都会引起刺激性气味的分泌物、烧灼感和瘙痒。怀孕期间的这种感染很容易导致早产或胎儿畸形。
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