白领女性大部分时间都在办公室，但她们的一些 “常见病”，虽然只是一些小动作、小问题、小爱好，并无大碍，但说不定哪天就会给你带来头疼的一筐健康问题。
坏习惯一：朝九晚五高跟鞋不离脚。
白领女性为了配合职业装，每天早上出门前都穿上高跟鞋，下班后连看电影、逛商场都不能离开，直到回家后才脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。
危害的原因。
长期穿高跟鞋，脚部长期处于非自然状态，足弓压力增大，得不到任何休息，脚趾被迫承受过多的压力。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等情况，越来越痛苦，最后的结果是需要手术矫正。
做出改变。
在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的脚部放松。不要连续穿同一双鞋超过3天，这样可以使你的脚保持良好的卫生，也可以让鞋子 “恢复 “一点体力。
坏习惯二：手机挂胸前。
为了方便接听电话，总是把手机挂在胸前。
危害的原因。
虽然学术界一直在争论手机辐射的危害有多大，但它挂在胸前，靠近胸腔、腹腔，终究会有一定影响。
在办公桌上准备一个手机支架，既美观又方便。或者把手机放在抽屉里，出门的时候放在包里。
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