节日一过，很多人就会因为节日综合症的状况去医院就诊。你知道哪些人最容易得假日综合症吗？
有可能患假日综合症的人：妈妈们
为什么妈妈们容易患假日综合症？
原因很简单，因为她们在假期前后，在假期里要承担大部分的家务。
除了通常的家务事，年前费力的大扫除也是母亲们必不可少的巨大工程。往往在过年前，很多母亲已经累得不想过节了，特别是现在很多年轻母亲，都是职业女性，平时已经很累了，还要抽时间准备过节。
专家建议。
妈妈们需要把打扫卫生变成一场比赛，让家庭的每个成员都参与进来。每个人被分配一个房间，看谁在规定的时间内打扫得最干净。
为了营造节日气氛，快乐的妈妈们应该打开音响，调高音量，让孩子们在包装礼物、填写聚会邀请函、做饭和打扫卫生的同时大声唱歌或随音乐跳舞。
让母亲节快乐的最佳方式
获得礼物并不是对妈妈们最好的事情。许多妈妈希望听到爸爸真诚的 “谢谢你”，感谢他们在假期中付出的所有额外工作。孩子们也应该给妈妈捶捶背，说声 “谢谢”，他们带来的快乐远远超过买来的礼物。
妈妈们避免节日疲劳综合症的技巧
诀窍是在日常工作和家务之间给自己一点奖励。开车时把收音机打开到你最喜欢的、最放松的频道；每天早上洗澡时使用气味清新的浴缸或新潮的洗发水；不要只是为了让家人高兴而做饭。把你最喜欢的菜谱也放在晚餐菜单上；在客厅、浴室、冰箱、甚至洗衣房里挂上你最喜欢的照片来装饰你的家，让和平和幸福到处围绕着你。
最后一条，不要强迫一切，压力自然很轻。不是每个节日都会很完美。问问你的家人，他们最喜欢的节日传统是什么，你的丈夫和孩子们会为你欢呼，把他们喜欢的东西纳入节日中，而不在乎节日中的每件物品是否准备得不好。
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