一般来说，女性在月经期间是可以吃荔枝的，但是，要注意适量，不能多吃，否则容易上火。那么，月经期间吃荔枝有什么好处呢？我们来看看下面的具体内容吧!
经期可以吃荔枝经期是可以吃荔枝的。
荔枝味甘、酸、温，入心、脾、肝经，营养丰富，并能增强免疫力，补充能量，经期可以适量吃荔枝。
月经期间可以吃荔枝，吃荔枝对月经没有任何影响，但不要吃太多荔枝，否则会上火。
经期吃荔枝有什么好处 促进食欲 有些女性在月经期间，会出现食欲不振的现象，而荔枝则有较好的开胃健脾的功效，不仅能帮助益气健脾，还能有效促进食欲。
补充能量 荔枝富含葡萄糖、蔗糖，总含糖量达70%以上，还富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补充能量、增加营养的作用。
增强免疫力 女性在月经期间身体比较虚弱，抵抗力低下，而荔枝中含有大量的维生素C和蛋白质，能有效提高身体的抗病能力，增强身体的免疫力。
改善失眠经期可能会出现情绪烦躁、失眠、易怒、疲劳等现象，而吃荔枝可以帮助改善失眠，荔枝能够向大脑提供营养补充，有效帮助改善失眠、健忘、疲劳等不适症状。
荔枝中含有的天然葡萄酸具有补血润肺的特殊功效，能够促进血液循环，体质虚弱的人可以适量多吃些荔枝，而经期失血量大的美女适量吃些荔枝，对于身体也是有益的。
月经期间可以大量吃荔枝月经期间不能大量吃荔枝。
如果在经期大量吃，可能会导致牙龈肿痛、牙龈出血等上火症状，还可能导致便秘。如果月经期间长期大量吃荔枝，还可能导致月经周期、经血量等受到影响。
月经期间吃多少荔枝合适 月经期间不适合大量吃荔枝，所以要控制好量，每次吃荔枝，最好控制在100-200克左右为宜。
经期吃荔枝要注意什么 1、荔枝的含糖量很高，有糖尿病的女性不适合在经期吃荔枝。
2、吃荔枝容易上火，所以有上火症状，或者身体发热的女性无论是在经期还是平时最好不要吃荔枝。
3、月经期间不要吃低温保存的荔枝，像刚从冰箱里拿出来的荔枝，要等室温下再吃，以免受凉而导致痛经、月经紊乱等症状。
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