有人说,孕妇吃西瓜对胎儿不好,严重的可能会导致早产。难道吃西瓜真的对 有好处吗?众说纷纭,我应该听哪一种?
其实两种说法都有道理,孕妇可以时常吃一些西瓜,但为了未来宝宝的健康,应该注意一些注意事项。” 怀孕期间不能吃什么水果 怀孕期间不能吃的食物有哪些
孕妇吃西瓜的注意事项
1、孕妇吃西瓜要适可而止
西瓜虽有优点,但也不是谁都能吃的,更不能无限制地吃。前几天,一位7个多月的孕妇刚刚被检查出患有妊娠糖尿病,原因就是她近段时间吃了太多的西瓜有关。
如果吃了太多的西瓜,就会摄入过多的糖。由于女性在怀孕期间内分泌的生理变化,体内的胰岛素相对缺乏,血糖的稳定性下降,导致血液中的糖分浓度过高,容易引发妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是导致孕妇流产、早产的重要原因,因此,孕妇不宜过量食用西瓜。有的孕妇吃水果没有节制,有的孕妇吃了太多含糖量高的食物,这些都是引起妊娠糖尿病的原因。
2、什么时间吃西瓜好?
不要在饭前或饭后吃西瓜,这是因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液,饭前饭后吃会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量的西瓜会占据胃的容积,使饭中各种营养素的摄入量大大减少。
3、孕妇不要吃 “冰西瓜”
为避免引起胃肠道疾病,吃西瓜时还要选择新鲜、成熟的西瓜,尤其不要吃冰箱里的冰西瓜。如果温度过低的 “冰西瓜”,孕妇吃后可能会出现宫缩,严重的可能造成早产,甚至危及胎儿的生命。所以不能掉以轻心。
4、哪些孕妇最好少吃西瓜?
有些孕妇患有感冒或肾脏疾病,特别是糖尿病,最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。
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