怀孕是幸福的，怀孕是许多已婚妇女向往的事情。但作为一个孕妇也是很辛苦的。不仅做事不方便，有些习惯也要警惕! 特别是那些喜欢喝茶和饭后运动的妇女。怀孕时要小心。这些习惯可能会损害婴儿的健康。
不要立即做剧烈运动
首先，饭后胃肠道、肝脏、胰腺等消化器官处于功能高度活跃期，大量血液集中到这些器官，而运动时四肢的需氧量增加，需要向肌肉输送大量的血液。因此，饭后运动会减少对消化器官的血液供应，导致食物消化吸收不畅。
其次，饭后一段时间，副交感神经紧张，胰腺分泌的胰岛素增加，吸收的糖分合成糖原，储存为能量。这段时间如果运动，交感神经会紧张，肾上腺的分泌会增加，影响糖原的储存。可以看出，植物神经系统和内分泌系统在饭后和运动时的功能是完全相反的程序。饭后运动需要两个系统一起兴奋地工作，导致两个调节系统的紊乱，会打乱身体工作的正常节奏。
而且，饭后食物停滞在胃里，如果剧烈运动，胃部由于力量的作用而引起摆动，这种刺激容易引起恶心、呕吐、腹痛等；最后，从效果上看，饭后训练也是不合适的。综上所述，饭后应休息一段时间再开始运动，大强度运动应在2小时后；中等强度运动在1小时后；轻度运动也需在半小时后休息。
不要立即洗澡
俗话说，”饱不理发，饿不洗澡”，饱餐后不要立即洗澡：饱餐后立即洗澡，会影响消化功能。皮肤血管扩张，血流量大，消化道内的血流量相对减少，消化液的分泌也会减少，使消化功能低下。因此，饱餐后不宜立即洗澡。但是，空腹时也不宜洗澡，因为容易引起低血糖和休克。因此，最好在饭后休息一个小时再洗澡。
饱餐之后，我们的肠胃和周围的血管会聚集大量的血液，帮助搅动胃肠中的食物。如果饭后立即洗澡，那么皮肤在温水中
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