到了迎接宝宝的时候，妈妈们既兴奋又害怕，大部分妈妈都害怕 时的疼痛，那么有没有什么方法可以缓解 时的疼痛呢？下面是五个缓解 疼痛的方法。
1. 精神上的无痛 法
向产妇及其家属讲解怀孕和 的相关知识，使其了解 时的宫缩疼痛，对 的安全性有信心，可使产妇消除恐惧和焦虑，在 时产生强烈的宫缩，有利于 的顺利进行。指导产妇在宫缩加强后缓慢深呼吸，减少宫缩时的疼痛感。现在，我们提倡家庭成员在 时陪伴产妇。在疼痛的时候，有亲人在身边会给她无限的安慰，增强她对疼痛的耐受力。
2、硬膜外阻滞镇痛
硬膜外阻滞镇痛是最有效的镇痛方法。它通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，以减轻疼痛，由于麻醉剂量小，产妇仍能感觉到宫缩的存在。麻醉剂的使用可能会延长产程，但通过注射催产素加强宫缩，可以加快产程。硬膜外阻滞镇痛有一定风险，如麻醉剂过敏和麻醉剂意外。由于手术比较繁琐，需要妇产科医生和麻醉师在整个 过程中对产妇的情况进行监督和监测。
3、药物镇痛
药物镇痛可以起到镇静、睡眠、减轻恐惧和焦虑的作用。临床上常用的镇痛药物有安定、杜冷丁等，但不宜大量使用，特别是在胎儿娩出前3-4小时内，以免影响宫缩，抑制新生儿的呼吸。
4、使用镇痛 器
当产妇有规律的宫缩时，可使用镇痛 器，在临床上已收到良好的效果。
5、其他镇痛方法
孕期应加强肌肉、韧带、关节的锻炼，放松心态，培养松静相宜的艺术，创造良好的 环境，或在 时将身体浸泡在水中，这些方法都能减轻 时的疼痛。孕前多做运动或调整心态，放松买也能缓解 时的疼痛!
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/92753.html
