清洁，也就是清洗外阴，是妇女在生活中必须采取的日常卫生措施之一。事实上，这只是一件小事，但却有很大的意义。如果不注意，就会陷入一个怪圈，破坏女性生殖道的自然防御，损害健康。
自然防御
女性生殖道有两道天然防线，一道是 “解剖防线”，从外到内有五道关卡，女性的清洁范围往往涉及第一道和第二道关卡。第一道关卡是在外阴部，大阴唇两侧自然合拢，掩盖了阴道口，使之难以进入。第二道屏障是阴道，盆底肌肉使阴道的前后壁紧贴在一起，阴道口被封闭，以防止外界污染。对于月经期妇女来说，
后阴道松弛，其防御能力减弱。另一种是 “生理性防御”。一方面，在雌性激素的影响下，阴道上皮不断进行新陈代谢和增厚，增加了对病原体的抵抗力。另一方面，阴道上皮中的糖原被阴道杆菌分解成乳酸，从而维持了阴道的正常酸性环境，抑制了适应在弱碱性环境中繁殖的病原体。因此，尽管健康妇女的阴道内存在一些细菌，但它们通常不会引起炎症。 引起女性生殖道炎症的病原体有两个主要来源，即来自原来居住在阴道内的菌群或来自外部入侵的病原体。正常情况下，阴道内以阴道杆菌为主，还有少量厌氧菌、支原体和念珠菌，形成正常的生态平衡。然而，当免疫力低下、内分泌激素变化或组织损伤、性交等外部因素破坏了阴道的生态平衡时，这些常驻菌群就会成为致病菌，突破阴道屏障而引起感染。 陷入了一个怪圈
爱好清洁和卫生当然是好事。但很多女士过分注重清洁，甚至养成了清洁癖的习惯，陷入了清洁的怪圈。 怪圈一：不适当地使用清洁产品。
最常见的是用香皂洗外阴，认为香皂有较好的清洁效果。肥皂（包括香皂）是碱性的，对皮肤有刺激性，皮肤干燥后去皮脂，反而会引起皮肤刺痛。一些时尚女性喜欢用沐浴露休息，认为泡沫沐浴露的清洁效果温和。其实，泡沫沐浴露是一种化学制剂，刺激皮肤粘膜后，容易引起过敏或接触性皮炎。有些女性经常使用洁尔阴、肤阴泰、肤阴洁、肤康等中药制剂清洗阴部，认为中药最安全。虽然中草药有解毒和消炎的功能。但中药制剂也是医生开的，要在医生的指导下应用，而且中药保质期短，容易变质发霉，使用后会对人体产生危害。有些女士喜欢用高锰酸钾消毒剂，认为这样对阴部的消毒和清洁更彻底。 这里要特别提醒女士们 如果长期使用高锰酸钾，皮肤会变得干燥，容易引起皮肤痉挛和瘙痒。如果高锰酸钾没有按标准稀释，浓度超过1：5000或粉末没有完全溶解，一旦沾到外阴，就会腐蚀脆弱的皮肤和粘膜。事实上，健康的女性根本不需要使用上述的清洁产品。 原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/91938.html
