研究发现，裸睡不仅能使躯体舒展、舒适，还对健康有好处。下面我们就为大家揭开裸睡的大秘密，看看女人裸睡具体有哪些好处吧!
1. 裸睡能给你带来舒适的愉悦感
裸睡解除了身体的束缚，给你无拘无束的快乐，有利于增强真皮和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于调节神经，有利于增强适应能力和免疫力。
2. 裸睡可以缓解紧张情绪
裸睡对治疗紧张性疾病非常有效，特别是腹部内脏神经系统的紧张感容易消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有安神的作用。
3. 裸睡可以祛除疼痛
裸睡时身体有很大的自由度，肌肉放松，对治疗紧张性疾病非常有效，特别是腹部内脏神经系统的紧张容易摆脱，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻，以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
4. 裸睡可保护私处
裸睡不仅使人感到意外的温暖和舒适，就连常见的妇科腰痛和生理性痛经也得到了缓解。过去因手脚冰凉而久久不能入睡的女性，采取裸睡后，很快就能入睡。
妇女的阴部总是湿润的，如果有足够的通风，可以减少妇科疾病发生的可能性。
5. 裸睡治疗失眠
裸睡对失眠也有一定的安抚作用。没有衣服的束缚，身体自然放松，血液流通，可以改善一些人手脚冰凉的状况，有助于进入深度睡眠。
6. 裸睡可以减肥
由于人体皮肤能分泌和散发一些化学物质，如果和衣服一起睡，无疑会妨碍皮肤的正常 “呼吸 “和汗液的蒸发，衣服对肌肉的挤压和摩擦也会影响血液循环。
裸睡有一种无拘无束的自由快感，使血液得到良好循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
7. 裸睡可以美容
没有衣服的隔离，裸露的皮肤可以吸收更多的营养，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，使皮脂排泄和再生，皮肤有一种透明感。
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