没有性趣不一定是雌性激素不听话，干燥不适不一定是前戏不到位。两性专家表示，女性私处干扰除了前戏不到位外，缺乏维生素也是一个重要原因。
案例。美美对自己的性生活一直很满意，但最近一段时间不知怎么了：私处干燥，性生活时疼痛不适，而且口腔溃疡经常不请自来，连皮肤也显得很干燥。
真相：缺乏维生素B2或避孕措施不当
私处干燥往往与雌激素水平下降密切相关，这对中青年女性来说是极不可能的。除排除经常使用清洗液清洗私处等原因外，可考虑为维生素B2缺乏症。当人体缺乏维生素B2时，往往会引起阴道壁干燥，阴道粘膜充血、溃烂，最终直接影响性欲，同时还会出现睾丸炎、口腔溃疡等其他皮肤炎症。除了维生素B2缺乏，一些女性在长期服用避孕药后，也容易出现性生活时的干涩和疼痛。
TIPS: 1. 及时补充更多药膳
多吃富含维生素B2的食物，如牛奶及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳗鱼、胡萝卜、香菇、紫甘蓝、芹菜、橘子、橙子等；如果症状比较严重，可在医生指导下口服维生素B2，每天三次，每次10毫克，坚持一周，症状会大大缓解。
2、选择合适的避孕药
可以选择含黄体酮的左炔诺孕酮或炔诺酮的避孕药，这两种药的激素含量相对较低，对性欲和性生活的影响较小。服用避孕药的时间不宜过长，最好每六个月更换一次避孕方法。或者采取其他避孕方法，如穿小雨衣时做爱。
3、停止! 清洁
保持外阴清洁很重要，但每天用清水洗一下外阴就可以了。过于频繁地冲洗阴道或用洗液清洗，容易破坏阴道原有的酸碱度，使私处变得干燥。
4. 选择不含荷尔蒙的润滑剂
对于大多数非病理性的阴道干燥，可以用润滑剂来解决。在美国，超过60%的妇女使用它。注意选择不含雌激素和抗生素的润滑剂，以免产生副作用。
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