每当月经来潮的前几天，林女士的情绪就会变得不稳定，焦虑紧张，胸口发胀，头痛，睡不着觉，注意力无法集中。但当 “月经 “来临时，这些症状就消失得无影无踪了，这就是PMS（经前综合症），专属于女人的情绪指标。
九种类型的女性容易患PMS。
①30岁以上的女性（30-40岁的女性症状最严重）。
②不能忍受服用避孕药的妇女。
③有不良饮食习惯者。
④生活中存在明显的情绪压力。这主要是由于平时工作过度，心情抑郁，精力耗损，导致痛经。
⑤难以保持稳定的体重。
(6)缺乏运动。
(7) 有一个以上的孩子（孩子越多，症状越严重）。
(8)曾患妊娠毒血症。
⑨ 已婚。
如何缓解PMS
据美国医学专家钱德拉说，75%的妇女患有经前期综合症，症状包括明显的抑郁、焦虑、紧张、情绪脆弱、易怒、疲劳、贪食以及胸痛和头痛。造成这些问题的最直接原因是体内一种叫做血清素的物质浓度下降。血清素是一种负责神经传导的大脑化学物质，它将各种信息从大脑传递给神经细胞。一旦它在体内的浓度不足，人就会变得焦虑或悲伤。
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