女人怕冷对于很多人来说，是存在问题的，很多女人一旦到了秋冬季节，就会把自己裹得厚厚的，以免受冻，为什么女人这么怕冷呢？接下来我们就来了解一下吧!
女性怕冷的原因冷的具体表现是即使在炎热的夏天也会怕冷，空调开到26度，也会觉得身体阵阵发凉，电风扇稍微一开就受不了了。有时也会感到肩膀僵硬疼痛，容易疲劳，上腹部发凉，甚至头痛。缺铁和甲状腺素分泌不足是导致女性畏寒的重要原因。
月经导致缺铁女性主要是因为月经导致铁的流失，每天应摄入18毫克的铁，但大多数女性达不到这个要求，因而怕冷。
长期吹空调怕冷的女性长期处于寒冷的室内，经不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕糖果、南方水果的诱惑。穿的衣服贪凉，常以无袖上衣加短裤、短裙为主，容易出现怕冷现象。
甲状腺素的分泌甲状腺素有 “发热 “作用，可使人体的基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。当甲状腺素分泌不足时，产热就会减少，所以会怕冷。那些对寒冷的耐受力低的人往往有血浆中甲状腺素低的问题。
女性由于体内雌激素水平高，热量释放少，体内的热量容易转化为脂肪储存在皮下。新陈代谢率比男性低，热量的合成大于热量的分解，导致体内的热量释放较少。再加上女性一般活动较少，热量的产生会更少。运动不足往往造成全身或局部的血液循环不良，导致全身发冷，尤其是手、脚等外周部位感觉寒冷。
此外，荷尔蒙失调、新陈代谢下降、自律神经功能减慢，以及手、脚和腰部血管分布较少的地方血液循环不良，也会导致发冷。
女人怕冷如何穿够衣服 “爱美之心人皆有之”，流鼻涕肯定会让女性身体越来越怕冷。因此，建议女性日常一定要注意穿够衣服。
多运动保持身材匀称特别是对于久坐的人要注意多运动，如果能有一定的肌肉，那自然是最好不过了。
睡前泡澡或手脚睡前用热水泡手脚或直接泡澡，不仅可以促进血管末梢的循环，而且还有帮助睡眠的作用。洗完澡或用热水浸泡后，擦干后立即穿上袜子保暖。
经常晒背在天气晴朗的时候，可以外出多晒晒太阳，尤其是多晒晒背，尤其是大椎穴（低头，脖子后面最突出的骨头下面）部位，这样可以多得阳气。可以穿薄衣服晒太阳，身体会以最快的速度把吸收的阳气输送到全身。
梳头更多的人体经络汇聚在头部，用手指或梳子将头发从前面梳到后面的枕头，从颞部两侧梳到头顶，每次50-100次，每天早上起床后为最佳梳头时间，梳头时要经过眉心冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，使这些穴位受到刺激，促进头皮血液循环，疏通经络。
按摩改善用小玻璃瓶或小擀面杖，以适度的力度到重度的力度，在下面的穴位和周围进行按压、滚动，可以改善血液循环，保持经络通畅，起到温热驱寒的效果。
血海穴位置：大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
三阴交穴的位置：内踝最高点向上4横指，在胫骨内侧后缘。
穴位：内踝的最高点是4个横指向上，在胫骨内侧的后缘。
最重要的事情
芳香的食物 许多芳香的食物都有舒缓的作用，还可以明显地打通经络，让经络中的气血自然流动，把温暖的阳气传遍全身。例如，玫瑰和薄荷，在三餐中加入它们，不仅有很好的色香味，而且还有很好的舒缓经络的作用。
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