坐月子，坐月子，这是一个月的时间。对普通人来说，一个月的时间，一点点的过去。然而，大多数新妈妈都说，月子就像一年，她们总是期待着有一天可以 “出山”。为什么对新妈妈来说如此困难？既有心理上的原因，也有生理上的原因。
一方面，每天呆在家里让你想入非非，感觉很不好；另一方面，你的身体在月子里容易出问题，这里痛，那里也痛。许多母亲患有背部、腿部和膝部疼痛。然而，如果这些疼痛没有得到及时治疗，就会发展成月经紊乱。很多人在月子里就出现了背痛，该怎么办呢？
治疗膝关节痛的民间疗法
用艾叶的热水浸泡双脚。
可以用艾叶热水泡脚，对有不适的部位进行热敷，一般做好保暖工作，规律休息和睡眠，规律饮食，适当散步，改善身体状况，另外，可以用中益气颗粒补气，提高体力，维持3-6个月。真正的事实是，你将能够自己获得良好的交易。
2. Dan Shen Bai Zhu Tang
首先你可以去药店买人参当、当归、乳香、没药、鼠尾草、百部、杜仲、地龙、木瓜、延胡索，还有白芍、狗刺、马钱子制成的，川续断、五灵脂、甘草、巴戟天、白术，以上药材缺一不可。因此，将药材放入锅中，加入4碗水，炖煮120分钟，让水沸腾，直到剩下1碗（下一页：方法3）。
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