最有效的食谱是可以用来促进产后发展的。产后催乳最有效的食谱是鱼汤，据一些尝试过的妈妈说，效果非常好，如果你的母乳不够催乳，也可以试试哦，做法也很简单，下面详细介绍制作步骤
原料：黑鱼1条（又称黑鱼），草3克，葱、盐、料酒等适量。
做法： 通草味甘淡，有清热利湿、通经下乳的功效，是催乳的常用原料，在中药店可以买到。 原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/60759.html
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