哺乳期不能吃的东西有哪些？
1、哺乳期妈妈的饮食，一定不能偏食，不能挑食，粗粮、细粮、肉类、蔬菜、瓜果，都要开心的吃，这样才能提高乳汁的质量，对宝宝的生长发育有利。
2、妈妈的饮食也要尽量少吃刺激性的食物，因为如果妈妈吃了刺激性的食物，就会从母乳中进入宝宝的体内，影响宝宝的健康。但可以吃少量的调味品，如胡椒、醋等。
3、哺乳期妈妈不应多吃巧克力，因为巧克力中含有的可可碱会渗入母乳并在婴儿体内积累。可可碱会伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿增多，使婴儿
可可碱会损害神经系统和心脏，并使肌肉松弛、排尿增加、消化不良、睡眠不安和哭闹。妈妈们多吃巧克力会影响食欲和身体脂肪。4、哺乳期的妈妈不能多喝乳清，因为乳清中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，不利于宝宝的健康。
因为山楂可以帮助子宫收缩，排出恶露，有利于身体的恢复。
6. 哺乳期妈妈不要吃咸鱼和咸肉。一般成人每天的食盐摄入量为4.5～9克，根据平时的生活习惯，不要忌盐，也不要吃得太咸。如果哺乳期妈妈吃盐过多，会加重肾脏的负担，对肾脏不利，还会使血压升高。
7. 哺乳期妈妈不应多吃油炸食品。有些地方的传统习俗是产妇要吃很多油饼，有些地方的产妇要吃很多很多的 “油沙丁鱼”，甚至亲戚探望产妇也要送油沙丁鱼，这都是不科学的旧习俗。因为油炸食品很难消化，产妇的消化能力很弱，而且油炸食品的营养在油炸过程中已经流失很多，产妇吃了不利于身体的恢复。
8. 哺乳期母亲不宜食用过多的味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力低下、生长迟缓等不良后果，哺乳期的母亲在哺乳期最好不要吃味精，不要贪图新鲜而补吃味精。
9. 哺乳期妈妈不要喝茶水，因为茶叶中含有的物质会随着乳汁进入宝宝体内，使宝宝容易出现肠痉挛和无故哭闹，使宝宝睡眠不好，引起其他并发症，哺乳期妈妈最好不要喝茶。
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