后的疼痛
你会感觉到腹部的痉挛疼痛,尤其是在你给宝宝喂奶的时候,因为子宫会收缩以恢复产前的大小。这表明你的身体正在恢复正常,因此是一个恢复的标志。痉挛疼痛可能持续数天。如果收缩比较剧烈,服用苯酚等舒缓的止痛药就会缓解疼痛。
产后第一天排大量的尿是正常的,因为身体要排出怀孕期间得到的额外液体。
由于排尿时感到疼痛,一开始排尿可能比较困难,但产后应尽快尝试排尿。起床和走动会促进排尿。将自己浸泡在一个温水澡中。如果尿液流入水中,不要担心,因为正常人的尿液是无菌的,稍后再好好清洗自己。如果该区域有缝线,尽量用温水进行局部冲洗,这样当尿液排出时皮肤就不会刺痛。
产后两到六周内,你会有阴道出血(噩梦)。如果你正在进行母乳喂养,出血通常会更快停止。起初会有很多鲜红色的分泌物,几天后会减少,并逐渐变成褐色的颜色。
这种分泌物常常持续到产后第一次月经。使用卫生垫来吸收分泌物,不要使用内部棉塞,以免感染。
肠道运动
产后1-2天内你可能不需要排便。
尽早起床活动,如走动、喝大量的水和吃高纤维的食物,以刺激肠道。当你想排便时,立即去,不要憋着,也不要强行排出。当你排便时,用干净的卫生垫敷在有缝合线的地方。
缝合的部位可能会有1-2天的疼痛。在大约一个星期内,大部分的缝线会溶解,外面的缝线会逐一脱落。
这里有一些建议可以帮助你。产后尽快做盆底肌肉训练,以加快愈合过程。在温水浴中放松后保持缝合处的清洁,然后让其彻底干燥。对缝合部位进行冷敷。躺下或坐在橡皮筋上,避免缝合部位受到压力。
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