计划怀孕后，准妈妈应该注意自己的出行安全。如果你还在工作，并且幸运地有一家离家很近的公司，你的顾虑就会减少，可以坚持每天步行上下班，这样不仅可以锻炼身体，也不会影响工作。如果离家较远，就要想办法让自己的通勤更安全、更方便，保证母子出行的安全。
如果从公司到家的距离太远，为什么不考虑在公司附近租一套公寓，这样你就可以把路上的时间争取为休息时间？或者请住在你家旁边的有车热心同事搭车，你赞助油钱，互惠互利，大家都开心。
有规律的生活
准妈妈要保持规律的生活，不要因为瞌睡和疲劳而整天躺在床上。睡眠时间可比平时延长1～2小时，早睡早起，有条件的可以午睡，午睡时间以1小时左右为宜，时间长了，会导致晚上不容易入睡，打乱生活规律。
预防辐射危害
禁止做X光检查、CT检查，避免长时间操作电脑以及看电视。因为受精后1～15天是胎儿器官分化前期，虽然不会使胚胎变形，但会导致其死亡。
坚持口服叶酸片（从怀孕前1个月到怀孕后3个月），每天0.4毫克，防止胎儿神经管畸形。
准妈妈应随时称量自己的体重
准妈妈的体重变化对胎儿有很大影响。有数据显示，体重增加10.9-12.3公斤的准妈妈，围产期死亡率很低；体重增加12.3公斤以上的准妈妈，围产期难产率会增加。因此，准妈妈应合理控制和调整自己的体重。
怀孕期间，准妈妈应多摄入高热量、高蛋白的动物性营养物质。妊娠末期，由于母体组织间储液增加，表现为体表凹陷性水肿（显性水肿）；或仅有体重增加（隐性水肿）。孕晚期准妈妈的体重增加每周不应超过0.5公斤。体重过度和快速增加大多是由于体内液体潴留过多。严重的水肿往往是妊娠高血压中低蛋白血症的最初表现，所以准妈妈要时刻注意自己的体重变化。
不要洗热水澡
在怀孕的前几周，发育中的胎儿中枢神经系统特别容易受热。如果洗热水澡或做蒸汽浴可以阻止胎儿脑细胞的生长。根据一项调查，在怀孕早期（2个月内）出生的婴儿中，神经管缺陷（如无脑症和脊柱裂）的发生率比不洗热水浴或蒸汽浴的婴儿高约3倍。建议采用温水浴（水温在35℃左右）。
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