1、注意洗发和吹干头发的技巧
要选择适合自己头发的洗发水。将适量的洗发水用清水洗到手心，轻轻揉搓，泡沫起来后再接触到头皮和头发。用手接触头发时不要太用力揉搓，因为湿发很脆弱，容易受到伤害。如果你能在头发自然下垂的状态下洗发，效果会更好。洗完后，使用护发素，必要时使用保湿剂。
湿发很脆弱，容易受损，所以在擦干头发时，最好用干毛巾按压和拍干，不要用毛巾擦。吹风机的高热对头发有损害作用，使用吹风机时温度宜低不宜高，注意还在滴水的和已经干的头发不要吹干。最好是让头发自然风干。
2、正确梳理头发
选择宽齿木梳或角质梳，不易产生静电的塑料梳。将头发自然向下的方向分段梳理。分段是指先梳理头发的远端，最后再梳理靠近近端发根的头发，并能解除纠结。
3、尽量避免或减少烫发、染发的次数
烫发水（冷烫精）和大多数染发剂都含有某些化学物质，对发质有不良影响，如频繁使用可使头发干燥无光泽，头发 “发质 “不顺，纠结易打结，脆弱易折断，其损害程度随美发次数的增加而增加，所以建议尽可能不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
4、注意饮食
人们总认为产后身体虚弱，需要进补，发生脱发时更要补，其实这是不正确的观点。产后脱发主要是内分泌变化的过程，盲目进补，导致身体热量过高，反而有害健康
此外，还要注意保持乐观情绪，适当锻炼身体，避免暴晒等。
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