孕妇可以吃牛肉丸吗?孕妇是可以吃牛肉丸的。例如,以下是孕妇的食谱。
孕妇食谱1:清汤牛肉丸子
主要成分:牛肉(肥瘦相间)500克
辅料:淀粉(蚕豆)10克
调料:盐4克,味精3克,胡椒粉1克,碱1克,姜5克,小葱5克,猪油(精制)5克
清汤牛肉丸制作方法。
1.将牛肉去筋膜切成几块放在砧板上,捣成细泥,然后用刀切成约5分钟,放入盆中。
2.牛肉泥加盐、味精、干淀粉、姜汁、纯碱和125毫升水,拌挞至胶状,挤成球状,每球重约15克,浸入盆内冷水中,捞起。
3. 烧一锅水,把牛肉丸子放进去,用小火滚烫15分钟左右,直到牛肉丸子浮出水面就熟了,捞起,放入汤窝里。
4.中火炒锅,250毫升清汤,盐,煮至微沸,撇去汤面浮沫,加入猪油、味精、葱花,倒入汤窝,撒上胡椒粉即可。
孕妇食谱2:甘蔗汁牛肉丸
甘蔗汁牛肉丸甜而不腻,鲜嫩清香,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、尼克酸和维生素E等营养成分,可滋养脾胃、益气养血、祛湿消肿、强健筋骨,孕妇食用,有利于胎儿的营养补充。
【菜谱】 牛肉500克,甘蔗汁半杯,菜叶若干,酒1汤匙,酱油2汤匙,色拉油1茶匙,太白粉1汤匙,油500克。
【做法】1.
将牛肉洗净磨碎,生菜叶洗净,放在盘子里备用。
将牛肉粉与色拉油和酱油混合,按同一方向搅拌均匀,然后加入半杯甘蔗汁,与太白粉按同一方向搅拌成糊状。
在锅中倒入500克油,加热至热,取出1勺牛肉碎,做成牛肉球,放入锅中,煎至微黄,沥干油,放在菜叶上。
甘蔗的功效:甘蔗味甘,性寒,归肺、胃经。
具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥的功效。
主要用于治疗口舌干燥、津液不足、小便不畅、大便干燥、以及
用于治疗口干舌燥、津液不足、小便不利、大便干燥、消化不良、反胃呕吐、呃逆、高热消渴。
原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处://m.ekkosec.com/86192.html