患者的年龄：27岁
患者性别：女
全部症状：怀孕时吃什么
发病及原因：怀孕时吃什么好
治疗方法。怀孕时吃什么好
如何获得帮助。
病情分析：。
你好，孕妇的饮食要多样化，要有足够的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。
怀孕前三个月，胎儿的主要器官已经分化，但生长速度缓慢，孕妇每天只需增加209干焦（50千卡）的热量。在此期间，由于受内分泌和精神因素的影响，孕妇常有恶心、呕吐、厌食、偏食等症状，脾胃功能减退。因此，我们应以吃健脾胃的食物为主。不要吃油腻的东西，最好少吃多餐，主食以面食和米饭为主，配以健脾胃的副食，如豆腐干、卤鸡蛋、炒栗子、苹果、山楂等。
孕中期，即4至7个月。胎儿需要大量的蛋白质来形成自己的肌肉和骨骼，母亲也需要蛋白质来供应子宫胎盘和乳房发育；胎儿的骨骼和大脑发育需要大量的钙、磷、一定量的碘、锌和各种维生素。孕妇应注重养血和养气。除了米饭和面条外，还可以吃一些小米饭和大麦饭作为主食。益气的副食品，如鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、土豆、山药、豆制品、黄鱼、虾等。滋养血液的副食，如动物肝脏、牛肉、牛奶、鳗鱼等。菠菜、黄花菜含铁量高，可适当吃些。此外，可以在医生的指导下服用钙片和鱼肝油。
怀孕的第二个月，也就是 前的2个月。在此期间，胎儿的体重迅速增加，如果营养跟不上，孕妇往往会出现贫血、水肿和高血压等并发症。在这一时期，孕妇需要补气、养血、滋阴。可以吃一些海参、牡蛎肉、蚌肉、银鱼、瘦猪肉、银耳等滋补食品。如果出现水肿和高血压，可吃些少盐利尿的食物，如红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等；如果血色素低，可多吃些含铁高的食物，如蛋黄、猪肝、红豆、油菜、菠菜等。还应多吃黄豆、虾米、海带等富含钙质的食物以及粗纤维蔬菜、水果等。
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