吃生冷的蔬果和冷饮：生冷的食物会降低血液循环的速度，影响子宫的收缩和经血的排出，引起痛经（月经失调症状）。
进行坐浴或盆浴。月经期间宫颈口微微张开，坐浴和盆浴容易使污水进入子宫腔，引起炎症。
穿紧身衣：臀围小的紧身裤会对局部微血管造成压力，从而影响血液循环，造成阴部充血、水肿。
大声唱歌。月经期间，呼吸道粘膜和声带充血，大声唱歌或说话，容易使声带肌肉疲劳，导致声音嘶哑。
过度捶打背部。虽然经期容易出现腰酸背痛等现象，但不要随意自行敲打，这样会使盆腔进一步充血，造成月经量过大或经期延长。
性生活方面。月经期间，由于子宫腔内膜剥落，表面形成创面，如果发生性生活，很容易引入细菌，使其逆行进入宫腔，引起子宫感染（子宫肌瘤症状）。
吃得太咸：太咸的食物会增加体内盐分和水分的储存，在月经前容易出现头痛、情绪化、容易上火等症状。
喝浓茶和咖啡：这些饮料中含有大量的咖啡因，容易刺激神经和心血管，造成痛经、经期延长、经血过多等不舒服的症状，还有可能造成不孕（宫外孕症状）。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/95434.html
秋冬季节，天气越来越冷，有些女性容易出现宫寒。所谓宫寒是指女性肾阳虚，子宫不暖的时候会出现下腹胀痛，热度会缓解，白带增多，痛经，月经紊乱，脉沉紧，舌苔薄白多津等症状。很多女性对…
牛奶、奶油和酵母奶会破坏镁的吸收，是痛经的祸根。 巧克力会导致更多的情绪不稳定和糖瘾，除了增加体重外，也会增加对B族维生素的需求。吃高糖的甜食不仅不能改善经期不适的症状，还…
来自纽约的Va-Jay-Jay个人护理 居住在纽约的澳大利亚作家Sanda Lier，体验了曼哈顿最新的私处护理水疗中心Phitness。 我总是羞于提及 “…
每个人都有自己习惯的行走步态，或快或慢，或内八或外八。但你知道吗，这其中可能包含一些与健康有关的秘密，如走路快慢可以预测寿命长短。美国 “关爱 “网站发…
有些问题即使咨询医生也难以启齿。以下是女性常见的8个私密问题，希望有同样问题的人能够在这里找到答案。 阴道内的肿块 1. 我在阴道里发现一个肿块，这可能是什么？ 阴…
每个月，女性在月经来临的日子里都要好好照顾自己，相反，”大姨妈 “也会让人烦心，造成月经紊乱。那么，女性在经期应该注意哪些问题呢？有哪些事情是我们不能做…
女性疾病往往很难与男性联系起来，但事实上，一些 “女性疾病 “是由男性引起的，如以下疾病。 每个女人在生活中都有过几次生殖道的炎症，引起炎症的因素之…
在日常生活中，我们都知道女性在怀孕时不会来月经，而月经推迟是判断你是否怀孕的一种方法。那么，月经推迟多久才算怀孕呢？我们一起来看看具体的情况吧! 月经推迟多少天算怀孕 一般…
月经推迟是妇女非常常见的现象。正常情况下，月经可以推迟7天，超过这个时间就是月经紊乱的症状。那么，月经推迟的症状有哪些？ 月经：推迟、量少、色淡、质稀 全身：面色萎黄或…
妇科检查项目主要包括以下几个方面—-。 I. 外阴检查。 主要是观察外阴的发育情况，阴毛的分布，阴道口和尿道口的情况，观察有无水肿、炎症、溃疡、皮肤颜色改变…
