每个人都有自己习惯的行走步态，或快或慢，或内八或外八。但你知道吗，这其中可能包含一些与健康有关的秘密，如走路快慢可以预测寿命长短。美国 “关爱 “网站发表了美国骨科协会专家的一项研究，总结了八种行走步态，可以为你提供一些健康预警信号。
线索一：走路很慢
警告。预期寿命短
匹兹堡大学的研究人员通过九项研究得出结论，步行速度是预测寿命的一个很好的指标，在75岁以上的人中相对准确。普通人的步行速度为每秒0.9米，步行速度低于每秒0.6米的人更容易死亡，而步行速度超过每秒1米的人更长寿。
线索2：走路时没有手臂抖动
早期警告：腰部出现问题
生理学家认为，当以左腿向前行走时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果某人的手臂在行走时不怎么摆动，可能意味着他的背部活动能力受到限制，容易出现背部疼痛和受伤。
线索3：脚掌先拍打地面
早期警告：椎间盘突出或中风
根据美国足科协会前主席的说法，当一个健康人迈步时，脚跟首先接触到地面。如果有人走路时脚掌先拍打地面，多半是由于他们的肌肉控制力量较弱，这意味着可能是中风发作或椎间盘突出，压迫神经导致肌肉神经功能受损。
线索四：步幅小
早期警告：膝关节骨质变性
在脚跟接触地面的那一刻，膝关节应该保持伸直。如果不是这样，就意味着膝盖骨的活动能力或伸展髋关节的能力可能受到限制，这种退化可以通过按摩和推拿来解决。
线索5: 肩袖
早期警告：骨关节炎
整形外科医生认为，这种步态通常是由膝关节骨关节炎引起的，高达85%的人或多或少地患有这种骨科疾病，通常是由于老化引起的骨质流失，如果严重的话，可以通过支撑来纠正。
线索6：向内倒角
预警：类风湿性关节炎
这种炎症会导致内八字步态，85%的类风湿性关节炎患者会表现出这种特征。它在医学上被称为外翻膝或外翻足，表现为小腿不能伸直，向外侧弯曲。这种步态非常独特，看起来很别扭，膝盖并拢，踝关节外翻。
线索7：踮起脚尖走路
早期警告：可能的脑损伤
双脚踮起行走与肌肉紧张有关，当脊柱或大脑有损伤时也会出现这种情况。值得注意的是，刚学会走路的孩子往往会暂时出现这种步态，没有必要担心。如果它持续存在，请带孩子去看儿科医生，进行检查。
线索8：跳跃和行走
早期警告：小腿肌肉过于紧张
这种步态在女性中比较常见，足科医生认为这是因为她们长期穿高跟鞋造成小腿肌肉太紧，脚跟一落地就会迅速抬起，建议少穿高跟鞋。
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