五个方法缓解女性孕期便秘

小贝妈妈 • 2023年1月3日上午2:52 • 健康 • 阅读 0

　　 孕妇便秘的3个原因

　　妇女怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少，胃肠道的肌肉张力降低，肌肉的蠕动能力下降。这使得所吃的食物在胃肠道停留的时间更长，不能像怀孕前那样正常排泄。

　　此外，由于食物在肠道内停留的时间较长，食物残渣中的水分被肠壁细胞重新吸收，导致大便干硬，难以排出体外。

　　怀孕后，孕妇的体力活动较怀孕前减少，导致肠道肌肉不易将粪便向外推挤；增大的子宫又对直肠形成压力，使粪便难以排出；再加上孕妇的腹壁肌肉变得薄弱，排便时没有足够的腹压来推动。因此，即使孕妇有便意，也会用力收缩腹肌，但堆积在直肠内的粪便仍很难排出来。

　　便秘的危害
　　1.肠道毒素的积累可导致肠源性内毒素血症，对机体产生极其严重的后果，对发育中的胚胎婴儿有极其严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。

　　②研究发现，有便秘的妇女乳房发育异常占23.2%，而没有便秘的妇女只有5.1%，两者之间存在明显差异。此外，长期便秘使肠道内毒素积聚吸收并进入乳汁，引起婴儿腹泻，影响婴儿生长发育。

　　③妊娠晚期，便秘会越来越严重，常常几天不排便，甚至1-2周都不能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。

　　严重的便秘可导致肠梗阻，引起直肠脱垂和早产，危及母婴安全。一位患者在妊娠38周时因便秘和肠梗阻导致小肠坏死而被切除了大部分小肠。

　　⑤影响江南体育官网在线登录。有的便秘孕妇在江南体育官网在线登录时，粪便堆积在肠道内妨碍胎儿下降，造成产程延长，甚至难产。

　　(6）从美容角度看，长期便秘者出现痤疮、疱疹疖肿的发生率较高，一般皮肤较粗糙，面部不红润，失去滋润，产妇有斑点。

　　(7）粪便在肠道内堆积，使腹部肿胀，一方面影响胎儿的发育，挤压胎儿的生长空间；另一方面影响身体的美观，这也是所谓大肚腩的原因之一。

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