春天是万物生长的季节，而我们的宝宝，也在这个生机勃勃的季节里迅速成长。
身高是衡量宝宝生长发育的一个非常重要的指标。在每年的生长高峰期，你会为你的宝宝做些什么，以免错过这个黄金发展期？
秘密1：春天是宝宝长高的季节
根据世界卫生组织的报告，儿童的生长速度在所有季节都不一样，生长最快的是五月，平均7.3毫米，十月生长最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年的四、五月份是宝宝长高的最佳时期。
秘密2：身高增长有规律
宝宝的身高增长有一定的规律，出生的新生儿平均身长约50厘米，出生后第一年身高增长最快，约25厘米；第二年身高增长放缓，每年约10厘米；两年后身高增长速度趋于稳定，平均每年增长5-7厘米。
想知道宝宝未来的身高吗？我们推荐一个估算2-12岁儿童平均身高的公式：身高（厘米）=年龄×7 70
通过这个公式，你可以了解宝宝未来的身高，当然以上数值只是整体，每个宝宝的身高都会受到胎龄、性别、母亲的营养状况、宫内发育、遗传等因素的影响而有所差异。
秘密3：骨骼发育决定宝宝的身高
身高是衡量儿童骨骼发育的重要指标，宝宝的身高是由骨骼发育的优劣决定的，与身高有关的骨骼有颅骨和脊柱以及下肢的长骨。各部分的生长速度是不一致的，头部在出生后第一年生长最快，其次是脊柱；而下肢在青春期生长最快。
颅骨的发育
颅骨随着大脑的发育而生长。颅骨的发育可以通过头围的大小、颅骨缝和囟门的闭合来衡量。
医疗提示。如果出生时囟门过小或闭合过早，说明宝宝的大脑发育有问题；如果囟门过大，闭合过晚，可能是病理情况，应请儿科医生做进一步检查。
脊柱的发育
在出生后的第一年，脊柱的生长速度比四肢快。宝宝的运动发育应与脊柱的发育相适应，即宝宝在2-3个月大时抬头，6-7个月大时独坐，8-9个月大时爬行，10-11个月大时站立，12-16个月大时步行。如果婴儿没有达到适当的年龄，则不宜过早学习坐和站，以免造成脊柱过度弯曲，也会影响其身高。
长骨的发展
四肢的长骨分为三部分：骨骺和干骺端。在宝宝的整个生长发育过程中，长骨两端的骨化中心和骨骺线的软骨板都在继续生长，从而使骨长和骨高逐渐增长。
秘密4：6个因素影响宝宝的身高
遗传宝宝的身高是受遗传影响的，所以从父母的身高可以在一定程度上预测宝宝将来能达到的身高，具体公式如下。
男孩未来的身高（厘米）=（父亲的身高，母亲的身高）×1.078比德；2
女孩的未来身高（厘米）=（父亲的身高×0.923母亲的身高）pide;2
遗传因素对婴儿身高的影响不是绝对的，因为最终的身高还受到其他后天因素的影响。
性别足月新生儿的平均身长，男孩略好于女孩，差异约为2厘米。这种性别差距可能存在于整个儿童期和青春期早期。
营养。营养良好的婴儿生长得更快。当婴儿的营养不能满足骨骼生长的需要时，身高增长的速度会减慢。
睡眠。睡眠充足的宝宝长得更快。因为宝宝的生长是由脑垂体分泌的生长激素调节的，而人类生长激素的分泌量在睡眠时最高。
运动。运动可以促进宝宝的血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加快，骨骼致密，促进身高的增长。
疾病。一般来说，急性疾病影响体重，慢性疾病影响身高。
环境。一般来说，中国北方的孩子普遍比南方的孩子高；经济条件好的地区的孩子
特别提示：注意限制宝宝吃过多的糖或甜食，这样容易使体内的钙和维生素D被消耗掉，造成体内缺钙。
方案三 适当增加优质蛋白质
随着宝宝生长发育的加快，各器官和组织对优质蛋白质的需求也在增加。因此，副食应比平时适当增加鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、奶制品和豆制品等，主食多使用大米小米红豆等。
特别注意：牛羊肉等食物属温性，不宜让宝宝吃得太多，鱼虾或鸡蛋更容易消化吸收，鸡蛋、肉和鱼不宜煎炸，米饭不要洗得太多，也不宜用热水浸泡。
方案四注意维生素和矿物质的摄入
宝宝对维生素的需求量增大，如果摄入量不能满足身体的需要，就容易出现 “春季易感症”，如嘴角经常发炎牙龈容易出血皮肤变得粗糙。因此，除了注意给宝宝多吃芹菜菠菜油菜西红柿辣椒白菜花等蔬菜外，还应多吃胡萝卜山药土豆，带宝宝到乡下时还可以采一些野菜带回家吃，如荸荠香椿苜蓿等。主食适当搭配粗粮和杂粮，如玉米粒和豌豆。
特别提示：为了吸引宝宝的进食兴趣，春菜可以炒或炖，还可以包成馄饨饺子和春卷等。蔬菜要用猛火烹调，时间不宜过长，以减少水溶性维生素的损失。
方案五，提供必要的脂肪量
脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是大脑的主要组织成分，缺乏它们将影响宝宝的智力发育。由于这些不饱和脂肪酸不能由人体合成，应注意春季从食物中摄取龋齿，给宝宝做饭时尽量使用植物油，多吃富含植物脂肪的饮食，如核桃粥黑芝麻粥花生粥等。
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