罪魁祸首1：贫血
贫血导致血红蛋白低，而血红蛋白负责将肺部吸入的氧气运送到身体各个部位。当身体组织氧气供应不足时，人们会感到疲劳。妇女在月经期间或江南体育官网在线登录 后，由于失血过多，会出现贫血。此外，缺乏铁、叶酸或维生素B12也会导致贫血。
如果你经常感到疲倦，没有精力，手脚冰凉，头晕目眩，你应该考虑是否有贫血。如果答案是肯定的，最好是多吃菠菜和红肉。如果贫血被治愈，疲劳症状将在30天内消失。
罪魁祸首2：心脏不好的迹象
如果你在打扫房间、整理花园或连续工作后感到比以前更累，要小心心脏病。
专家指出，很多女性不知道自己的心脏已经出现问题，而心脏疾病是女性死亡的主要原因之一，及时发现和治疗心脏疾病，可以减轻疲劳。
罪魁祸首3：尿路感染
患有尿路感染的妇女不一定有烧灼感或尿急，但确实有疲劳感。在大多数情况下，尿路感染是由尿路中的细菌引起的，用口服抗菌药物治疗，疲劳感会在一周内消失。
罪魁祸首4：甲状腺功能减退症
如果身体懒洋洋的，情绪低落，可能是甲状腺功能下降了。根据美国甲状腺基金会的数据，60岁以后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱而感到疲劳，但大多数人并没有意识到这一点。
此时，补充适当的荷尔蒙可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。
罪魁祸首5：食物过敏
食物可以提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会出现睡眼惺忪的疲劳，这是食物过敏的早期症状，要少吃或不吃那些让你出现过敏症状的食物。
罪魁祸首6：打鼾
体重超标的女性在睡觉时容易打鼾，打鼾会扰乱睡眠周期，使人疲倦。这样的女性应该减肥和戒烟，否则中风的风险将大大增加。
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