孩子不爱吃饭是家长最头疼的事情，孩子不吃饭会导致身体营养不足，会有很多影响，所以孩子不爱吃饭，家长要合理安排孩子的饮食，同时让孩子注意补水，多运动，下面我们一起来了解下提高孩子食欲的方法吧!
孩子不爱吃饭怎么办孩子不爱吃饭，可以为他准备一张专门的桌子，只要还没有吃完，就不要让他离开，这样可以养成专心吃饭的好习惯。而且这种习惯要从吃辅食的时候就开始培养，不要一到吃饭的时候就追着孩子跑。此外，还有以下方法可以提高宝宝对吃饭的兴趣。
提高宝宝的食欲 1.做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得 “花哨 “一点，丰富的色彩和动物造型会让宝宝很好奇。这样可以大大增加他的食欲呢。
2. 可以使用有趣的餐具，比如带有天线宝宝图案的勺子等，孩子的注意力会转移到餐具上。
3. 和孩子一起玩过家家，教他 “炒菜 “和 “做饭”，然后自己学着吃饭。
在孩子的成长过程中，妈妈们会发现，在孩子的成长过程中，”炒菜 “和 “做饭 “都是非常重要的环节。”炒菜 “和 “做饭 “都是非常重要的环节。当他经常哭的时候，爸爸妈妈可以多陪他玩，让他忘记饥饿。
不要打骂孩子不要打骂孩子，不要强迫他吃饭，否则他会觉得吃饭是一件不愉快的事情。当吃饭成为一件不愉快的事情时，他自然就不喜欢吃饭，这对孩子的成长和发展是不利的。如果你的孩子真的不想好好吃饭，你可以晚点给他吃。等他真的饿了，再要求他坐下来好好吃饭，还要逐渐培养他对吃饭的兴趣和注意力。
要养成良好的习惯，让孩子养成吃饭时不玩玩具的习惯，特别是吃饭前最好不要玩玩具。吃饭前，可以训练孩子放下玩具，帮妈妈端菜，让大家都坐好，然后才按大家的习惯吃饭。
孩子不爱吃饭的原因1.零食不断，嘴不停歇，胃也不闲着，导致胃肠蠕动和分泌紊乱。大多数孩子都喜欢吃甜食，饮料、冰淇淋、巧克力等高热量的甜食会兴奋饱腹感中心，抑制进食中心，这样的话孩子就很难感觉到饿，所以对吃饭没有兴趣。
2. 儿童的饮食不规律，没有固定的进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，儿童就会吃不好。
3. 片面追求高营养，肉、蛋、奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，造成
消化系统的问题
4.饮食环境差，边吃边玩，或边吃边被家长逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成主导性兴奋灶。
6. 缺锌引起味觉变化。缺锌儿童对味觉的敏感性比正常儿童低，所以他们往往食欲下降。父母可以通过观察孩子的舌头来观察他们是否缺锌，与正常儿童的舌头相比，他们的舌头是扁平的或萎缩的。
7. 运动不足，新陈代谢降低，胃肠消化功能不加强；生活不规律，缺乏充足睡眠，过度疲劳，便秘，身体不适等。
8. 小孩生病也会导致他们的食欲变得，不喜欢吃饭。服用过多的药物或滥用保健品，加重胃肠道消化吸收的负担，导致宝宝不爱吃饭。
如何提高宝宝的食欲给孩子的胃肠道减轻负担，饮食要适量，避免给孩子吃油炸食品，吃太多冰淇淋等甜味冷饮，这样可以保护消化酶的含量和功能，保持食欲。不要在吃正餐前给孩子吃零食小吃。通常宝宝在两餐之间会有饥饿感，想吃零食，这个时候家长要能狠下心来，坚持不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这样可以提高宝宝吃正餐时的胃口。另外，在宝宝饿的时候，可以给他吃四
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/93979.html
