郁闷的日子、繁重的工作、疲劳的假期、暗淡的肤色、皱纹的出现、脱发、雀斑、痤疮和皮炎接踵而来。只是你的皮肤出了问题吗？不一定。根据美容专家的说法，皮肤绝不是简单的骨肉包装，而是身体和心灵的监视器。打开你的皮肤监视器，看看是什么原因造成的故障？用快乐的心情调整你的显示器，你的皮肤一定会给你一个优化的画面。
与你的同龄人相比，你看起来老了3到5岁，不是因为肥胖或脱发，而是因为皱纹，这不是那种小而浅的断裂纹，而是深埋在肌肉中的深纹。
●原因。皱纹是由紧张造成的皱纹。压力会消耗生命活动所需的许多营养物质，使细胞活力和新陈代谢减慢，皮肤表现为暗淡无光，缺乏弹性，皱纹就更容易出现。有时在心理压力的状态下，肌肉紧张也会加速皱纹的产生。如果你的皱纹在眉毛之间，可能是你需要一副合适的眼镜。如果你头上的纹路比别人深，那么你紧张的根源可能是新的环境或工作让你无法适应。如果你有一对很深的笑纹，回忆一下你是否经常伴随着笑脸？如果你的脸颊上有一对眼睛下方的细纹，说明你一直对生计问题有潜在的担忧。
●解决方法：心理放松技巧。你的大脑工作的惯性最容易使你的身体进入僵硬状态。当你的大脑陷入疲劳，然后不情愿地工作时，你的表情和身体就会出现某些习惯性的变形，这样你的肩周、颈椎和腰椎就容易出现劳损，脸上同样会留下许多深刻的皱纹，尤其是皱眉、撇嘴等习惯性动作，对你的五官伤害特别大。学会在40分钟左右的时间里，爬爬楼梯，做做工间操，活动一下身体的各个部位，用双手手指伸出，在鼻子两侧由内向外打圈按摩面部，可以帮助你彻底放松面部。
你的脸没有什么问题，没有粉刺、雀斑、脂肪粒和皱纹，只是看起来缺乏一种活力，整张脸没有像界限不清晰，嘴唇颜色不够亮丽。
● 原因。晦暗是抑郁症举起的白旗。毫无疑问，你的身体处于亚健康状态，或不健康状态。如果没有明确的原因，抑郁的生活可能是导致你肤色不好的原因。随着食欲下降，活动减少，呼吸短促，你的新陈代谢也随之减慢了。
● 解决方法：找出兴奋的引擎。从改变你的走路姿势开始。回顾一下。
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