月经是我们每个月都要拜访的 “好朋友”，但是你真的了解这个好朋友吗？在我们的生活中，有许多关于月经的误解，这些误解会直接影响我们的生活。
误区一：如果你的月经不固定，就不正常。事实上，正常的月经包括3个要素：周期为21-35天；经期为2-7天；血量为30-50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。
误区2：吃甜食可以治疗痛经。这种说法没有科学依据。吃太多甜食不仅不能消除生理周期综合征，而且可能导致血糖不稳定，加重不适症状。
误区3：婚后痛经会自然消失。国外文献报道，怀孕和 确实可以为一些女性的痛经画上句号，主要是因为怀孕引起的一些交感神经变化。但不是所有的妇女都有这种好运气。
误区四：月经期间的性生活能激发女性的活力。性生活只会加剧盆腔充血和痛经，而且月经期间子宫内膜脱落，此时性生活容易引起生殖系统疾病。
误区5：生理期3天就结束，影响做母亲。通常情况下，只要在2-7天内，就是正常的。只要月经周期正常，单纯的月经量少并不影响怀孕。
误区6：母亲和女儿在经期的感受相似。初次来月经的年龄可能是遗传的，但痛经的遗传性不是很明显。
误区7：深色经血和血块意味着妇科问题。血块可能是由于久坐，经血不能及时流出而凝结成的，颜色也因此变深了。
误区8：热疗适用于所有生理上的不适。热疗的作用是增加局部血液循环，减轻肿胀，但并不适合所有女性。
误区9：止痛药对经期疼痛有好处。如果真的只能靠止痛药来缓解疼痛，应该到医院排除是否是盆腔器质性病变引起的继发性痛经。
误区10：生理期不应该运动。可以做散步、温和的体操和其他温和的运动。
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