有很多女性都羡慕那些皮肤好、面如桃花、唇白齿红的美女。其实，只要内在体质调理好了，也可以容颜焕发。在此，我们向大家推荐几款适合女性的食谱。在这里，我们把月子分为四个阶段，让你在不同的阶段服用，以达到滋补身体的目的，对于气血失调、精力疲惫、面色不佳的女性，孕妇是不能使用的。
第一阶段（月经结束后的第一周）
月经结束时，阴血流失较大，需要滋养阴血，促进体内 “阴 “力聚集，阴血充足时，可准备下一次月经。这个阶段的配方是：生地、首乌各9克，当归、白芍各3克，姬松茸6克，龙眼肉3片，猪脊骨1根。具体方法是煮汤，一般以猪脊骨煮熟即可。方中地黄养肾阴，首乌养肝阴，当归活血养血，附子、白芍滋阴养血，猪骨是血肉有情之品，中医认为猪是水生动物，所以也养阴。做的时候可以根据自己的口味放一点调料，但不要太多，稍微放一点盐，这个汤的味道还不错，一周内喝两三天，可以起到滋阴养血的作用。
第二阶段（月经结束后的第二周）
这个时候，阳气开始生发，女性身体进入排卵准备阶段。这时的滋补方法是促进阴阳平和。具体配方为：生地黄9克，当归、白芍、女贞子、菟丝子各6克，猪脊骨一段，羊肉50克。制法是做汤，其中除滋阴补血药物外，加入女贞子滋养肾阴，菟丝子滋养肾阳，羊肉是温阳之物，也是血肉有情之品，对促进阳气生长有好处。此时猪羊肉共用，有促进阴阳平衡的意义。这个阶段也是一个星期左右，这个汤可以让妇女喝两三天。
第三阶段（月经结束后的第三周和下次月经前一周）
此时，阳气比较充足，将为下一次月经做准备。这时的食疗原则是补足阳气。具体食疗方为：生地黄9克，当归6克，白芍3克。
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