月经期间是否适合喝黑糖水和吃黑糖也要看个人的体质。一般来说，很多女孩都是由于宫寒导致的痛经，所以食用可以活络气血，缓解痛经，但热性痛经千万不能吃，否则会引起更严重的腹痛。
女孩经期喝黑糖水可以吃黑糖补血排毒。黑糖水对女性月经顺利有帮助。黑糖水可以温暖身体，增加能量，活络气血，加快血液循环，使月经更顺畅。
月经不畅、腹痛的女性，可以试试这个方法；也可以加点姜汁一起煮，补气、补血、补肝（中医认为，子宫是肝经），温筋通络的效果会更好。
如果怕吃甜食发胖，就在月经前一天开始吃，直到月经第三天，发挥活血化瘀的效果。
黑糖能治痛经吗 很多女性都习惯在月经来时喝黑糖姜汤。的确，黑糖含铁量高，可以弥补经血的流失，黑糖中还含有大量的钙质，可以稳定情绪，缓解疼痛，姜汤的温热刺激也有助于排血止痛，但这只是针对虚寒型体质。
热性痛经，吃黑糖反而容易使子宫发炎，多喝老姜熬制的黑糖不会有效果，反而会造成子宫过度发炎而受伤，留下后遗症。
喝黑糖水调理月经的好处黑糖水可以使身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会更顺畅。如果经期后感觉身体不适，可以在每天吃饭前喝一杯浓度为20%左右的黑糖水。如果不适症状比较严重，可以在晚饭前再喝一杯，连续喝一周可以有效改善。
如果在产后7-10天内喝些黑糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫的收缩和恢复、恶露的排出和乳汁的分泌也有明显的促进作用。
温补作用有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的孩子，平日里可以适量喝黑糖水。人民网
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