第一部分：嘴唇
嘴唇是身体所有器官中第一个暴露身体情况的窗口，是身体内部器官的信号灯。如果一个女人嘴唇苍白，指甲和眼睑也苍白，她可能是贫血；嘴唇发青一定是因为血液循环不良；嘴唇发黑则是消化功能异常；发烧时嘴唇呈深红色。
第二部分，手掌
健康人的手掌应该是白中带粉，湿润而有弹性。当看到手掌无光泽、干燥、颜色发黄或发白时，是气血亏损、营养不良；手掌部位明显发白，说明此人平时贪恋寒凉之物，身体寒气重；如果手掌颜色明显发红，说明这是一个阴虚火旺、内热重、脾气急躁、易怒的人；。
如果只是偶尔发红，多是因为吃了热量大的食物或吃了很多补品，内热，营养过剩；如果只是拇指根部的大裂口发红，一般说明上火，易患高血压、心脏病，脾气急躁。如果是小裂口发红，多是胃肠虚火大，易患糖尿病；如果手伸出来，过一段时间指尖的颜色变得比手掌深，发紫，发暗，说明此人体内寒气重，血液变得缓慢，血液粘稠度高。
第二部分，涌泉穴
点燃一支烟，靠近涌泉穴半厘米处，如是健康的正常人，10至30秒之间就会感到热。如果感觉热的时间过长，或感觉左右不同，可能是交感神经失去了平衡，肾脏出了问题。
涌泉穴是人体中最下层的俞穴，是肾经的第一穴。中医认为：肾是主管生长和繁殖的重要器官，肾精充足则发育正常，耳聪目明，思维敏捷，头发有光泽，性功能强。反之，如果肾精不足，记忆力减退，腰膝酸软，行走困难，性功能低下，未老先衰。
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