女性经期能喝蜂蜜吗多喝蜂蜜茶缓解腹痛 |

　　女性的月经期是每个月的特殊时期，此时的身体和其他方面都有一定的差异，与平时相比，那么月经期间可以喝蜂蜜吗？下面小编就给大家详细介绍一下。

　　女性经期能喝蜂蜜吗蜂蜜是一种天然的营养物质，含有180多种营养成分，如优质糖类维生素、矿物质等，性和，润肺润肠，具有清热、滋补、解毒、润燥、止痛的作用。它还可以排除体内的废物，使人体恢复原有的代谢功能，改善便秘，平衡血糖。

　　目前还没有科学依据或研究表明月经期不适合吃蜂蜜，另外，专家还指出，女性在月经期间，每晚睡前喝1杯加了蜂蜜的热牛奶，牛奶富含钾，蜂蜜富含镁，可以缓解情绪，并有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用，可以帮助缓解月经症状。

　　蜂蜜对女性的好处改善消化功能通过研究发现，女性每天早上喝一杯蜂蜜水，对于胃肠道有很好的调节作用，胃酸的分泌量更加科学，肠道的蠕动也会增加。科学家通过大量实验证明，服用蜂蜜后我们的肠道蠕动会增加，从而导致每次排便的时间缩短。长期喝蜂蜜水可以有效治疗便秘和结肠炎，同时安全无毒，好处很多。

　　另外，每天喝蜂蜜水还可以对各种胃病起到很好的治疗效果，比如烧心和胃痛的时候可以很好的进行治疗，特别是对于患有十二指肠溃疡的患者，坚持每天服用一定量的蜂蜜，可以很好的帮助身体恢复健康。

　　提高睡眠质量你知道喝蜂蜜对提高睡眠质量也很有效吗？研究发现，在睡觉前喝一些蜂蜜水可以很好的缓解大脑的紧张情绪，对促进睡眠或进入深度睡眠非常有利。这是因为蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素和葡萄糖，这些物质都有利于调节人体的神经系统，使其处于平衡状态，所以如果你是一个神经系统疾病患者，那么在睡前服用蜂蜜水可以帮助你快速进入睡眠。

　　缓解疼痛专家告诉我们，除了促进睡眠外，蜂蜜还具有很好的缓解疼痛效果。当身体处于疼痛状态时，适量吃些蜂蜜可以帮助神经减少疼痛的感觉。

　　主要原因是生产力的提高，生活和工作中的许多问题都可以通过电脑来解决，这就增加了近视的可能性。电脑和一些家用电器在工作过程中会产生辐射，这对我们的眼睛有一定的危害；另外，长期面对电脑也容易导致眼睛疲劳。为了更好地保护视力，最好经常喝些蜂蜜水，可以很好地缓解紧张的神经，更好地保护视力，拥有一双明亮的眼睛。

　　为了更好的保护肺部，在秋天的早晨，最好是服用双倍的蜂蜜水，这样可以很好的保护我们的肺部。由于秋季气候干燥，容易伤害肺部，所以在这个时候服用一些蜂蜜水可以起到保护肺部的作用。最好每天早晚各服用一杯蜂蜜水，不仅可以补充人体所需的水分，还可以起到滋润肺部的作用。此外，秋季出现的咳嗽和便秘也可以通过喝蜂蜜水得到改善。