每天喝粥会不会导致月经不调？喝粥可以调理月经不调，但不提倡天天喝粥不吃主食，粥不能代替主食。
月经不调可以喝这些粥。
1、何首乌粥
组成。何首乌20克，细末，粳米或大米50克。
制作和服用方法：将何首乌和大米放入砂锅中一起煮，见粥汤稠粘后停止食用。每日早晚各服一次，连服10-20天，休息半个月后再依法服用。如果能坚持长期服用，效果会更好。但感冒、发烧、腹泻者不宜服。
功效与主治。本粥方具有强心、降血脂、降血压、补肾益精、乌发等功效。因此，可用于治疗和预防高血压、冠心病、高脂血症，以及失眠、月经不调、腰膝酸软等。
2、山楂肉粥
原料：山茱萸。山茱萸10-20克，糯米50-100克。
制作及服法：将上述两物放入砂锅内，加水500-600毫升，用慢火熬至米烂粥稠，以粥面有油为度。每日早晨空腹服用一次，10天为一疗程，依法休息一周后再服，共2-3个疗程。
功效及主治：补益肝肾。主要用于治疗肝肾不足，腰膝酸软，月经不调，汗出不止，并有利尿降压作用。
3、山药粥
组成。山药30克，糯米50克。
制作及服法：将上述两物放入砂锅内，用慢火煮至粥稠，早晚各一次，可长期食用。
功效与主治。益气健脾；改善更年期的症状。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/89751.html
