月子周期的穿衣方式一定与以前做孕妇时的穿衣方式不同。传统上,人们认为在月经期间应该 “遮遮掩掩”,也就是说应该多穿点,多盖点,以免受风寒。这种说法是有一定道理的,因为
新妈妈的身体比较虚弱,免疫力下降,比正常人更容易生病,所以应该更加注意。
但是,如果天气炎热,也应根据自身情况减少衣物,不要一味 “捂”,造成
月子里如何穿衣?
1. 应该穿长衣长裤,穿薄袜子。在户外晒太阳时可以选择短袖上衣。要穿长衣长裤和袜子,特别是洗澡后。如果天气好,你可以到户外进行日光浴。为了更好地暴露在阳光下,你可以选择半袖衬衫作为上衣,但一定要注意保护自己不被晒伤。
2. 根据天气情况,适当增减衣服,必要时带上头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气,如果你想在阳光下活动,最好能带上头巾,防止受凉。
3. 宽松的睡衣,如果有必要,可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在醒着的时候会很注意,但一旦睡着了就会把被子搅乱,很容易感冒。
4.衣服要勤洗勤换。产后出汗多,有时不到半天衣服和裤子就已经湿透了,不要怕麻烦,要多准备一些内衣内裤和贴身衣物,一旦感觉不舒服就马上换下来,避免感冒。
5.材料应选择纯棉的,既保暖又吸汗。产后最常见的生理现象就是出汗,俗称 “褥疮汗”,尤其是晚上睡觉时和醒来时最为明显,这是一种正常的生理现象,是身体以出汗的形式来排除怀孕期间体内增加的水分。
这是一种正常的生理现象,是身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此,新妈妈一定要选择透气性好的纯棉衣服,袜子也是如此。
6. 遇到恶劣天气或生活在潮湿的环境中时,最后可以用熨斗把衣服熨干。这样可以防止衣服长时间不干,滋生细菌。
7.洗完后最好把衣服放在太阳下消毒。衣服最好能尽快换洗,可以在洗衣服的同时,在水中加入一些专用的洗衣消毒水,或者用阳光对衣服进行消毒。
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