胸罩只是为了展示美丽的身材吗？当然不是，佩戴文胸也是一门学问，如果不正确选择和佩戴，也容易患上 “文胸综合症”，损害健康。
长期使用窄带文胸或文胸尺码偏小，佩戴过紧，易造成肌肉过度疲劳，血液循环障碍和衰老。此外，过紧的文胸带限制了呼吸肌的运动，使胸廓收缩和舒张不畅，从而影响呼吸功能，造成两肺过度通气，导致胸闷、气短等症状。
但很多人不知道，文胸穿得不对也会伤到颈椎。文胸搭配过紧会压迫颈部肌肉、血管、神经，使其受到牵连，可诱发颈椎病、上肢麻木、颈部疼痛、头晕、恶心等症状。长期如此，会导致肩、背局部肌肉，如背阔肌、胸锁乳突肌不同程度的老化，X线检查则表现为颈椎肥大性改变。这些都是不正确佩戴胸罩的结果。
正确佩戴胸罩需要注意以下几点。1、手臂穿过肩带挂在两肩上，向前倾斜45度，然后扣上背钩；2、挺胸，将乳房自然满意地放入杯中，并托起胸部；调整肩带，将胸部的丰满度集中在杯中，更加完美。3、文胸侧肩带的位置正好在肩胛骨下方，如果文胸侧肩带出现皱纹，就要把这些皱纹拉回来 4、双手高举，放下，重复几次，文胸稳定在原来的位置，就可以确认合身。
需要注意的是，文胸一般不宜佩戴时间过长，最好每天不超过10小时。每天戴胸罩超过12小时会大大增加乳腺癌的发病率；选择透气性好、对皮肤摩擦小、清洗后不易变形的面料；睡觉时要脱掉，以免影响血液循环。
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