正常的月经周期是健康的象征，同时，月经周期的各种状态也是女性健康的晴雨表，任何细微的变化都有可能预示着身体的哪个部位出现了问题，了解自己的月经状况就是了解自己的健康，确实不夸张。
1、女性判断自己是否怀孕
已婚育龄妇女，过去月经规律，这次月经未来十多天，应首先考虑是否怀孕。确定怀孕后，不打算生育的应尽快采取补救措施；想生育的应多注意营养，避免接触烟草、酒精、农药、有害化学物质、辐射等，避免服用可导致胎儿畸形的药物。根据月经情况还可以推算出预产期，这对孕期保健和孕期心理非常有利。
2、能够早期发现疾病
如果一个女孩超过18岁还没有月经，或者一个妇女过去月经正常，现在停经超过3个月（不包括因怀孕、哺乳或绝经），应检查是否有下生殖器闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、垂体肿瘤或功能减退、内分泌或消耗性疾病。除此之外，月经的时间、数量和伴随症状的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
3、可以避免铁质过剩的损害
有一种遗传性疾病叫血色素沉着病，往往会导致患者的铁代谢失调，过多的铁会在体内积累，铁过量会慢慢导致皮肤、心脏、肝脏、关节、胰岛等部位的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排出一定量的血液。血色素沉着病引起的器质性损害在女性身上发生的可能性比男性小得多，甚至几乎没有。月经的作用–周期性的失血–恰好消耗了过量的铁。
4、可促进造血功能
月经使人体有规律地失血和造血，使女性的循环系统和造血系统得到了男性的 “锻炼”，它使女性比男性更能承受意外失血的打击，能迅速产生新的血液来补充流失的血液。事实证明，体重和健康状况相同的男性和女性，如果因意外失血的比例相同，就会因此而死亡，而女性则有可能成功抢救并最终康复。
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