孕妇可以吃什么食物，孕妇不能吃什么食物，孕妇不能吃什么水果。
所有的五谷杂粮都要吃，要均衡饮食!
但是不要吃西瓜、山楂、桂圆，因为那些容易动胎气的，不要吃啊!
另外就是要多吃蔬菜和水果，保证宝宝的健康!
另外就是要多吃蔬菜和水果，保证宝宝的健康。你想吃什么就吃什么，你现在要做的就是吃好、睡好、心情好。另外孕妇禁忌的食物不要吃，人参桂圆螃蟹猪肝都不能吃哦。浓茶、咖啡等饮料是不能喝的哦。辛辣的也是不能吃的。还有什么要吃的，这样宝宝才会成长哦。孕妇要吃什么，宝宝就会想吃什么，也会吸收，平素饮食均衡搭配，多吃鱼头、核桃，让宝宝大脑聪明。像骨头汤就太油了，有些孕妇不喜欢喝。如果你对虾不过敏，可以买这个来吃，这个蛋白质高。专家说，吃四条腿的动物或没有腿的动物，越小的动物含蛋白质越高。营养价值也很高。早上喝豆浆，一天一个鸡蛋，你可以用不同的方法得到鸡蛋来吃。晚上要喝鲜奶，一定是鲜奶，不要喝酸奶，孕妇更是要鲜奶中的高钙。这种鲜牛奶味道有点淡，孕妇不喜欢喝，但为了宝宝一定要喝。这是给宝宝补钙的好方法，也是一种营养。豆制品奶制品必须补充。每天早上你都要用豆浆机打豆浆喝。想吃什么就吃什么，宝宝想吃什么就吸收什么。每天要吃两根香蕉，一个苹果，还要两个。孕妇容易便秘，所以吃香蕉是不可缺少的。蔬菜是必不可少的。不要总是想吃这个，心里又想这个能不能吃呢？只要你想吃，不要吃得太多就行了，解解馋就行了。记住这句话，吃好、睡好、心情好就什么都好了。你的心情是非常重要的。
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