1. 不要吃全素的饮食。德国一项试验证实，全素食也会影响女性排卵。研究人员将参加试验的女性分为两组，一组吃少量奶酪和牛奶，其他食物全部为素食；而另一组则是正常饮食。6周后，研究人员发现，两组试验者体重下降幅度相同，但78%吃全素食的妇女出现了停止排卵的生理现象，而且几乎整组人的月经周期都比正常人短。在正常饮食组中，67%的妇女排卵正常，月经周期没有变化。
2. 不要轻易减肥。临床上发现，体重与女性的生育能力有关，体重过重或过轻的人都不容易怀孕。专家解释了其中的原因：体重过低会使脑垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素不足，导致产生卵子的卵泡减少，从而导致长期不排卵和
超重会造成体内雄性激素增加，导致多囊卵巢症和多毛症，而多毛症又会造成不排卵和
这可能导致排卵和不孕。
3. 月经期间没有性生活。虽然有规律的性生活有助于受孕，但大约80%的不孕妇女的血清中发现有ASAb抗体。这是因为月经期间生殖道粘膜处于损伤状态，如果有性生活，精子很容易与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子发生凝集，失去活力。
4. 少做阴道冲洗：据专家介绍，阴道冲洗不应过于频繁，需要在医生的指导下进行，否则可能会破坏阴道环境的平衡。研究发现，经常冲洗的妇女发生宫外孕的风险是不冲洗者的3至4倍。此外，不当的阴道冲洗可能是输卵管感染和盆腔炎的原因之一。
5. 少穿紧身衣。英国的一项研究发现，紧身衣在子宫和输卵管周围产生很大的压力。脱掉紧身衣后，输卵管的压力会减弱，但子宫仍会在一段时间内受到压力。这种压力差会导致子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。另外，长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，从而减少与地面形成的角度，骨盆也会倾斜，容易造成骨盆腔移位，也容易造成子宫位置前移，增加不孕的几率。
6. 6.不要懒于锻炼：锻炼是一项长期而又艰巨的任务。
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