许多女性把减肥当作终身事业，想尽一切办法只为成功减肥，但不正常的减肥会影响女性的生理周期。如果你想通过饮食、药物或其他一些方式减肥，你必须确保自己是健康的，而且减肥是有意义的。
减肥会影响月经吗 健康和正确的减肥不会影响月经，但如果是过度减肥，饮食不当，或药物治疗，这些都可能导致月经不调。
月经不调的原因 导致月经推迟的药物 一些药物的副作用会导致月经推迟。例如，避孕药、胃动力药吗丁啉、治疗甲状腺功能亢进症的药物、中药白薇素等。
疾病引起的月经推迟 卵巢功能异常可导致月经推迟，而一些慢性消耗性疾病，常因缺乏营养而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、结核病、肿瘤、甲状腺功能低下、严重缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，也常引起月经推迟 。
精神因素导致月经推迟 精神过度紧张，情绪异常，如悲伤、难过、愤懑、失恋等，常导致月经推迟，还可伴有乳房胀痛、胸闷、心烦。
专家提醒，女性每月在同一天来月经的情况很少，一般来说，月经提前或推迟7天以内（包括7天）是正常的。当月经推迟2周以上，且没有确认怀孕时，应考虑为月经紊乱。
影响月经的减肥方法 饮食不规律（不吃主食） 首先要知道，发胖的原因不是吃米饭，看看那些天天吃饭不发胖的人就知道，米饭不是你肥胖的根源。肥胖的根源在于你对热量的消耗远远低于你对热量的摄入，存在于你体内的多余热量没有被消耗，就变成了脂肪，变成了肥肉。因此，通过运动提高新陈代谢，增加你的消耗，同时适当控制你摄入的热量才是减肥的根本。
不吃米饭的人，首要反映在你的体质变差，这和肥胖的人羡慕那些只吃不胖的人一样，这种人不是新陈代谢高的人，一定是体质差的人，因为他吃的东西身体吸收不了，哪里有能量供应，身体自然就差。对于这类人，你不要羡慕，你也要同情他们，同时要感恩他们的好
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