婴儿在三周后就应该接触外面的新鲜空气，特别是在夏天，必须保证室内空气流通，而在冬天，气温较低，但应每天定期进行通风。在第一个满月后，儿童可以进行户外空气浴。一般来说，开始时每次外出5至15分钟，逐渐可以延长到每次0?5至1小时，每天1至2次。夏天可以选择在上午和下午太阳刚出来或下去的时候出门，也可以在树荫下和阴凉处做空气浴；春秋季节可以在上午和下午的任何时候出门，但要注意安排好孩子吃饭、睡觉和做户外活动的时间；冬天要选择接近中午温度比较高的时候出门，如果有风，要选择避风的地方。
为什么如此强调户外空气浴？
首先，户外空气浴可以使宝宝的皮肤、呼吸道粘膜接受外界空气的冷热刺激，这些刺激对大脑的影响可以提高神经中枢调节体温的能力，增强孩子适应自然和抵抗疾病的能力。
第二，室外的新鲜空气比室内封闭环境的空气含氧量高，有利于孩子呼吸系统和循环系统的发育。
第三，做户外空气浴还可以让孩子接受紫外线辐射。这将使孩子产生更多的活性维生素D，从而促进钙的吸收，避免佝偻病。
第四，孩子在户外看到的人和事要比在家里多得多，这种丰富的视听刺激和与人交流，对孩子的智力发展有好处。
为了帮助您的孩子 “经风雨、见世面”，成为一个健康、强壮、有成就的人，我们建议您从两个月的户外空气浴开始!
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