正常的月经量是一个成熟女性健康的重要标志。说到月经不调，那想到的就是妇科病，月经不调是妇科病吗？
很多女性在出现月经不调时，只考虑子宫发育不良、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病，而忽略了寻找子宫以外的原因。殊不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。
情绪异常 长期的精神压抑、生闷气或遭受重大的精神刺激和心理创伤，会导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是在子宫内膜受到卵巢分泌的激素刺激后形成的，而卵巢分泌的激素是由垂体和下丘脑控制的，所以卵巢、垂体和下丘脑的功能异常会影响月经。
据研究，女性在月经期间受到寒冷的刺激，会使盆腔内的血管过度收缩，会导致月经不调甚至闭经。因此，女性在日常生活中要有规律，避免过度劳累，尤其是在经期要防寒、避湿。
过度节食 专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，才能出现第一次月经，体内脂肪至少达到体重的22%才能维持正常月经周期。过度节食，由于能量摄入不足，导致体内脂肪和蛋白质被大量消耗，造成雌激素合成障碍而明显不足，影响月经来潮，甚至月经稀少或闭经，因此，追求苗条的女性，不要盲目节食。
烟酒 烟酒中的一些成分会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。25%至32%的吸烟和饮酒过多的妇女因月经不调到医院就诊。每天吸烟超过1包或饮酒超过100毫克高浓度酒精的妇女的月经紊乱比不吸烟或不喝酒的妇女多3倍。因此，妇女不应吸烟，少饮酒。
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