在闷热的夏天，热量积聚在人体内，不易消散。体温会从平时的37℃上升到40℃以上。此时，下丘脑调节体温的“总部”控制失灵，不能再正常指挥排汗，使人体储热大于散热。当体温达到42℃以上时，会引起全身细胞变性，损害脑、心、肝、肾等重要器官的功能，甚至危及生命。所以对于中暑，一定要早发现，早治疗。
如果发现孩子有中暑迹象，应立即将其从高温场所转移到阴凉、通风换气处或室温25℃的空调房。然后，解开孩子的衣服，让他散热，根据中暑的严重程度做相应的急救处理。
体温低于38℃的中暑
如果孩子出现头晕、头痛、口渴、出汗、全身乏力的症状，但体温不超过38℃，可以用冷湿敷降温。具体方法是:
将毛巾折叠成两层或四层，浸泡在冰水或冷水中。拿出来拧掉一些水让毛巾滴下来。让孩子仰卧在床上，把毛巾放在孩子的额头上。两条毛巾可以交替更换。同时，孩子可以喝一些凉咸的饮料，补充出汗过多造成的体液流失。也可以让孩子吃适量的西瓜或者冰镇绿豆汤，或者吃一些中药解暑。这样，孩子的中暑症状就会逐渐消失。
体温超过38.5℃的中暑
如果孩子体温超过38.5℃，皮肤又干又热，除了上述措施外，还必须用冰水或酒精浴，迅速降温。如果家里一时找不到冰水或酒精，也可以用白酒代替。具体做法是:
(1)酒精浴法:先将孩子身上的衣服全部脱掉，找一条小毛巾或一些纱布，蘸上稀释的酒精(1份75%的酒精和1份水)，分别在孩子的脖子、腋下、肘窝、大腿根部轻轻来回擦拭。体内的热量可以通过酒精的挥发迅速消散。
值得注意的是，孩子的胸腹部不能擦，因为这两个部位对冷刺激特别敏感。如果擦拭，会引起心跳变慢、腹泻等不良反应。
(2)冰袋冷敷法:将冰箱中冷冻室的冰盒中的冰块放入冰袋中。如果没有冰袋，可以用热水袋代替。冰袋用毛巾或布包裹，放在孩子的头下。也可以放在孩子的腋下和大腿下面。
给中暑的孩子降温时，妈妈一定要密切观察孩子的体温、脉搏、面色。当孩子的肛温降到38.5℃以下，就要暂停酒精浴或冰袋冷敷。如果孩子体温持续下降，出现面色苍白、出冷汗、脉搏微弱，甚至四肢抽搐、意识障碍等严重症状，应立即将孩子送往附近医院抢救。
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