月经和排卵都受脑垂体和卵巢的影响。
卵巢的影响。
两者的周期长度相同，每月1个周期，排卵发生在两次月经的中间。
月经周期长短不一，但排卵日与下一次月经开始之间的间隔相对固定，通常为14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，可以根据月经周期计算出排卵期。计算方法是从下一次月经的第一天开始倒数14天或减去14天到排卵日，排卵日及其前5天和后4天就称为排卵期。
有几种计算排卵期的方法
第一种：基础体温测量法
一个健康人的体温在不同时期会有轻微变化。成年妇女的体温会随着月经周期而波动，尤其是在排卵日，因此可以通过测量基础体温来计算排卵期。
具体方法是用温度计连续几天测量你的舌下体温，就在起床后，然后记录下来。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，基础体温会在排卵日突然下降，排卵日过后又会上升，一直保持到月经来时体温再次下降。
第二种：排卵期感觉疼痛的方法
有些妇女在两次月经中间的某一天感觉一侧下腹有轻微疼痛，但过一段时间就会过去，体检也没有异常。疼痛很可能是由排卵引起的，这主要是由于排卵过程引起的，由此可以准确推断出排卵日期。
第三种类型：月经周期推算法
通过自己的月经周期来计算排卵期是最容易和最简单的。其计算公式为：排卵第一天=最短的月经周期天数减去18天，排卵最后一天=最长的月经周期天数减去11天。计算方法是以当前月经期的第一天为基点，以天数倒数。例如，如果一个妇女前几个月最长的月经周期是30天，最短的是28天，那么排卵第一天=28天-18天=10天，排卵最后一天=30天-11天=19天，这意味着她在当前月经周期的第十天排卵，最后一天是当前月经周期的第19天。.
第四：宫颈粘液观察法
在排卵期，女性体内的荷尔蒙变化会在很多方面影响她的身体。在
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