与适龄怀孕不同，高龄怀孕不仅容易出现很多健康问题，还可能对胎儿的生长发育产生不利影响。如果因为任何原因，你是高龄孕妇，请在准备怀孕时为自己制定最佳计划!
1. 一旦你计划生孩子，最好尽早受孕
一旦你决定要孩子，就不要再拖延了，否则你的身体组织会继续老化，卵子的活力会下降，这将直接影响你的胚胎质量。
2. 积极治疗你身体的一些疾病
35岁以后，各种疾病的怀孕率较高，这不仅会影响受孕，也会影响怀孕后自己和胎儿的健康和安全。因此，怀孕前一定要积极治疗，彻底治愈后再怀孕。
3. 准备怀孕前先去做健康检查
高龄怀孕的女性比年轻女性更容易出现身体异常，所以准备怀孕时一定要去医院做全面的健康检查，包括你的丈夫。如果有什么异常情况，首先要积极治疗，把身体调整到健康状态。
4. 每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官和组织的功能，特别是生殖系统的功能，有助于形成优质的受精卵。
5. 做好充分的营养准备
每天注意吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，做好营养储备。充足而良好的营养有助于提高卵子的质量。
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