在怀孕期间，孕妈妈最关心的就是营养问题，因为孕期的营养关系到母亲和胎儿的健康，如果孕期营养不良，会影响胎儿的正常发育和以后的健康。如果
则会影响到胎儿的正常发育和以后的健康，如果母亲营养不良，会影响到胎儿的正常发育和以后的健康。因此，在怀孕期间，均衡的饮食和科学的营养补充是非常重要的。但是，现在很多孕妈妈对营养过于重视，往往容易陷入一些营养补充的误区。以下10个误区是最容易让孕妈咪陷入进补误区的。
误区一、多吃苹果，少吃西瓜
很多孕妈妈认为，只要在孕期多吃苹果，生产就会很顺利，母子 “平安”。还有一些老人不让怀孕的媳妇吃西瓜、梨，认为这些水果性寒，吃了容易流产。其实，上述说法是没有科学依据的。苹果不具有保胎作用，只能起到补充维生素的作用，吃多了还会产生腹胀感，容易便秘。至于西瓜等所谓的凉性水果，只要适量食用，孕妈妈也不会因此而流产。
孕妈妈在食用蔬菜和水果时，最重要的原则是新鲜。事实上，你应该多吃新鲜的水果和蔬菜。孕妈咪要多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能保证孕妈咪的身体健康，同时也能保证孕妈咪的身体健康。
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